春季感冒高发季节。。。

果果:）

昨天突然就鼻子痒，很想打哈欠。到了晚上睡觉时，就鼻塞。早上醒来，重感冒了，鼻音好重，流鼻水了。

来到公司了，同事说现在很多人都突然感冒了，现在是感冒的高峰期，春天里，这天气，忽冷忽热的，要注意添衣减衣的。大家要注意身体哦。。。

到网上查了下，春天怎样预防感冒，分享下。。。

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。春季是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。

1．增强体质：感冒多是病从鼻入，有研究说握手也会传染。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手，不要和流感的人握手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

2．环境保持：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3．合理饮食，注意休息。大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展；不可过劳，睡眠充足。

4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。

统彤

　　关心到人了，高兴看帖。

uctofeng

Me too.

笨小熊

我都感冒了一个星期了还没好..