谷雨养生来啦~~

客家小叹调

谷雨是春季最后一个节气，春季是肝气最旺的时候，也是肝病多发的季节，所以谷雨养生仍以养肝为主。废话不多说，下面这些是网上找来的，觉得好也简单做，转过来了~~

谷雨养生粥 猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克、大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

谷雨养生粥 决明子粥

炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决、明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显。

谷雨养生粥 枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

谷雨养生粥 桑葚粥

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗、干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

统彤

　　我不生病多好。

客家小叹调

统彤 发表于 2014-4-18 21:34
　　我不生病多好。

生病只是暂时的~~~好好保养~~

贝小蒂

胖子，考虑下在宿舍的孩子吧~~~~~

统彤

回复 客家小叹调 的帖子

　　似有道理，听了。

守护青山

客家小叹调 发表于 2014-4-18 21:14
谷雨是春季最后一个节气，春季是肝气最旺的时候，也是肝病多发的季节，所以谷雨养生仍以养肝为主。废话不多 ...

养肝，非常重要啊！