腰椎盘突出和颈椎都很不好，求助

向往

  本人由于做月子没有好好躺，还有就是以前的职业关系一直是坐的，造成现在才40岁就腰椎颈椎不好，前年去医院的拍片说有腰椎盘突出，现在经常感觉腰痛，每天都影响着自己的心情，感觉那腰随时都会断掉一样。真的很担心老了是否就会卧床不起了，这人生真是太恐怖。跪求有相关治疗经验的或者是群里有这做骨科方面工作的能帮帮我，指点迷津。腰椎盘突出怎么办？？？？？？

向往

我拍片的医院那医生建议盲人按摩，也没有多说什么。感觉这个问题很难有好的方案，或许是我还没有贵人。希望来时空遇到贵人指点哦

向往

愤怒的愤青 发表于 2014-4-3 19:18
多锻炼。腰椎的，要每天吊单杠。颈椎的，多做颈部操，后仰等。另外，尽量少坐着。 ...

愤青亲的说吊单杠就是医学说的牵引是吗？听说这个腰椎不好的保守治疗牵引，那我多去做做。谢谢

向往

回复 MZ小星 的帖子

希望我也能像你亲戚那样快点好起来，不是的话真的太困扰着我了。。。。。。

向往

回复 MZ小星 的帖子

希望我也能像你亲戚那样快点好起来，不是的话真的太困扰着我了。。。。。。

向往

回复 MZ小星 的帖子

希望我也能像你亲戚那样快点好起来，不是的话真的太困扰着我了。。。。。。

向往

健身哥 发表于 2014-4-3 20:23
我同学是某医院的中医师，专门治疗这方面的专家，不知道你要不要去看看？ ...

真的呀，太好了，看来我真的要遇到贵人了。我2年多前刚刚开始是腰闪了，很疼痛，那时女儿才3个月，当时想快点好起来闪腰第二天就找了一个民间的说是专治骨科的，她说我不要多躺，要多做起蹲运动，当时信了。还跟她买了几瓶药水敷在腰椎上的，但是效果用下来都不见得好。从那后经常反反复复的闪腰，过了半年后去拍片说是腰椎盘突出。自己小时候也经常听到这个名词。现在的生活节奏我想对大家来说应该也不陌生，希望都能给我个你们的宝贵方法。。。。。。

向往

现在每天自己一个人在家带孩子，难免要抱要背的，这样也许造成腰椎的负担而更加难以康复的原因吧。。。。。。

向往

腌面 发表于 2014-4-4 08:29
多做双飞

这位大师说的"双飞"不知道是怎么做的？这个名词我好像没有听过哦

向往

雨如烟 发表于 2014-4-4 08:41
疼的话，做针灸

就是总感觉那腰椎的关节有障碍物一样，不知道盲人按摩是否能有效果，针灸现在应该很少有这种地方有这项目的吧？