阳光动力健身房的动力时代

阿苑嘛

阳光动力健身俱乐部，是按国际专业模式建立的大型健身俱乐部。位于新县城府前大道中段，面对人民广场体育中心左侧，泰鸿科技楼A栋一至三层。面积占达2000平方米。拥有多种时尚健身项目课程和先进完善的健身器械设备，是集健身休闲，社交娱乐为一体的大型专业健身俱乐部。

      阳光动力致力于国际流行时尚和健康运动的推广普及，俱乐部采用专业的教练队伍，最流行的健身课程，热忱的服务人员力求带给每一位会员健康的体魄、愉快的心情、扩展社交结识朋友的机会，为会员提供全面、科学的专业服务。

    “阳光生活，源于动力”。阳光动力健身俱乐部，一个传播健与美的地方，一个带来全新健康理念的地方，一个给您生命带来精彩的地方！

      阳光动力健身俱乐部 引进国际专业健美健身器材，内设有氧训练器械区、循环力量训练器械区、自由重量训练器械区、有氧操房、瑜伽房、动感单车房、运动品牌专卖区、免费上网区、VIP兵乓球室、VIP斯诺克桌球室、沐浴间更衣室、休闲放松区、休息交流区、HI-FI影音等区域。开设课程有：瑜伽、普拉提、健身球操、健美操、踏板操、健身球操、肚皮舞、拉丁舞、恰恰舞、动感单车（减肥很好的呦）等…

瑜伽：
    瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
    动感单车：
    动感单车一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗750千卡的热量。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

健美操：
    健美操动作最基本的内容——徒手体操动作，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
    徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。健美操无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康，是减肥，休闲放松的好方式。
      阳光动力健身俱乐部是梅州环境较好，面积最大，器械最齐全，规模设备最人性化，智能化的健身房。我们力求做到梅州最好，最高端的健身俱乐部。会员卡一律用智能IC卡梅州首创！ 现优惠价格：半年卡：788元、年卡：1280元、三年卡2180、情侣卡：2180元！地址：新县城人民广场体育馆侧左侧泰鸿科技楼（新城中学门口），联系人：曾小姐，电话：13549166787

流浪者之歌

在这里见到阿苑姐了

支持老师

只是地点离我太远了

涅槃跑者

梅城虽有一定的健身人群，但对体型体质要求普遍不高，比国内大城市的健身水平差距大。

小李

有专职教练吗？

小李

半年卡可以锻炼多少次？
不买卡一次多少钱？

女王

我也想去办张卡。但感觉阳光动力的价格贵了点。什么时候才搞活动啊。