本帖最后由 无星无杠 于 2024-6-30 10:25 编辑
情侣“中招”率高达16%,旅行真是分手“魔咒”?
某旅游平台做过的一次调查显示, 86% 的恋人在旅行中发生过分歧或者争吵, 54% 的人曾在情绪爆发的那一刻产生分手的想法或者将分手直接说出口, 16% 的人真的因此而分手。
钱钟书也借着《围城》里的赵辛楣之口说过:
“像咱们这种旅行,最试验出一个人的品性,旅行是最劳顿,最麻烦,叫人本相毕现的时候。”一旅行就分手,真的是情侣“魔咒”吗?
旅行本就是一场考验
我们为什么要去旅行?无论是研究发现还是旅行爱好者都说,旅行可以放松身心,旅行是一种自我疗愈,旅行能体验不一样的生活,旅行是去寻找生命的意义……
人是一种很复杂的生物,既追求安定、熟悉,又渴望探索、刺激。既渴望在舒适的区域内找到安全感,但同时又对未知的世界充满了好奇。因此,无论是从旅行的本质,还是从人们选择旅行的真正出发点来看,旅行注定是一场考验。
旅途中的未知和不确定性,既能够带来兴奋、惊喜和刺激,同时也带来了意外、挑战和打击。能扛住的人,每一次旅行都是突破自我和探索关系边界的契机;扛不住的人,每一次出行都会成为矛盾和困扰的集结。
旅途中的“多灾多难”
在旅途中,人们需要面对种种未知的挑战和困境,这些挑战往往超出了日常生活的范畴,从而迫使我们展现出最真实、最深刻的人性面貌。
旅途中的“多灾多难”
在旅途中,人们需要面对种种未知的挑战和困境,这些挑战往往超出了日常生活的范畴,从而迫使我们展现出最真实、最深刻的人性面貌。
1
陌生感启动战或逃反应
走出家门,就意味着走出舒适区。当我们置身于一个全新的环境中,面对不熟悉的文化、语言、习俗和人群时,那种突如其来的陌生感往往会让我们感到不安和紧张,因此,大脑自动切换到了“战斗或逃跑”的应激模式。这是一种自然的生理和心理反应,帮助我们应对潜在的压力和威胁。
在应激模式下,大脑会释放一系列激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素可以提高我们的警觉性和反应速度,使我们更加敏锐地感知和应对周围环境的变化。
而“战斗或逃跑”反应与“镇静与联结”反应是此消彼长的关系。当我们处于“镇静与联结”反应时,会感觉放松、快乐和平静,会保持理性和和谐,社交能力会提高,压力水平会降低,身体会利用能量来成长和储存,对周围的人和事物会变得友好和包容,也更容易与外界形成联结。
因此,我们常常会发现,情商高、好说话的人,在旅途中容易变得尖酸刻薄;性格好、易相处的人,在旅途中容易变得脾气暴躁,这并非出自本心,而是因为他们正处于应激状态。
2
疲惫感导致情绪易失控
旅行,无论交通有多便捷,终究是一场需要靠双腿丈量世界、考验个人体能的苦旅。
在旅途中,我们或许要背着沉重的行李,走过崎岖不平的山路,或是穿越拥挤的人群,这些都会对我们的体能和心神提出挑战。因此,身心疲惫是旅行必不可免的考验之一。
从心理角度看,无论是体能上的还是精神上的过度疲劳,都会降低人的认知功能,包括注意力集中、决策制定以及情绪管理等方面的能力。当个体身心疲惫时,其对周围环境信息的处理能力和对自身情绪状态的调控力均会大打折扣,因此,即使是很小的刺激也可能引发强烈的情绪反应。
3
失控感引发安全感缺失
当我们置身于旅行的陌生环境中,时刻都可能遭遇意想不到的情况,让我们在享受刺激和新鲜感的同时,也不得不面对随之而来的麻烦。
不可预测性给旅行带来的最大影响,或许就是不确定感和失控感。当我们无法预知未来的走向时,内心的不安全感就会被放大。我们可能会变得焦虑、紧张,甚至产生恐惧和抵触情绪。这种情绪让我们变得像炸毛的刺猬一样,蜷缩起需要保护的脆弱部分,竖起能伤人的尖矛以应对外界的压力和挑战。
24 小时的朝夕相处
才是伴侣旅行最大的挑战
其实,对于喜欢旅行、经常旅行的人来说,途中的各种问题都不算是难题。关关难过关关过,挑战极限提升自我,这正是“在途中”所蕴含的真正意义。
而对于伴侣双方而言,摩擦、迁就、不满和退让,这本就是亲密关系的日常和点滴。这些种种放在旅行中之所以会被无限放大和变得难以忍受,是因为旅行将双方置于 24 小时朝夕相处的境地,剥夺了我们独自调节情绪、冷静思考问题和偷偷舔舐伤口的机会。
研究表明,当人们感到不安或者处于负面情绪状态时,更倾向于独处而不是倾诉。独处为我们提供了一个梳理情绪、反思自我和寻找内心平静的空间。在这个过程中,我们可以逐渐理解自己的情绪来源,思考问题的根源,并尝试找到解决问题的方法。
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