爱吃柿子的赶紧看！这些神奇功效你一定不知道

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      爱吃柿子的赶紧看！这些神奇功效你一定不知道   

原标题：爱吃柿子的赶紧看！这些神奇功效你一定不知道

柿子全身都是宝，

不止能去秋燥，

还有很多神奇的功效…

快来看看！   

  柿子全身都是宝Persimmon」

鲜  柿

  ／润肺止咳／

  柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥，预防上火与咳嗽。

  ／润肠通便／

  柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。

  ／解酒／

  柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！

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    柿饼

  /止血/

  柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。

  /除色斑/ 柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。

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  柿霜

  /健脾胃/

  柿饼上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。

  /治口腔溃疡/

  口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾一点涂在患处就好。

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柿叶

  /止渴生津/

  没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适。

  /降血压/

  柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压。

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     食用禁忌

  常吃柿子好处多， 但这些事情可一定要注意了， 吃错了可就麻烦了！

  /不吃生柿子/ 柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，会选择买一些生柿子。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康。

  /不要空腹吃/

  不是说绝对不能空腹吃，只是对于许多人来说，柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不。所以最好不要空腹吃，尤其不能空腹吃大量柿子。

  /吃前“抖一抖”/

  柿霜对人体好，有些商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。

  /糖尿病、脾胃虚寒要少吃/

  柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃。

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     延伸阅读：  柿子+螃蟹=结石？比“食物相克”更可怕的是这些！   

  如今菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富。而红红的柿子也招人嘴馋。

  但是，一直以来，网上都有“柿子不可以和螃蟹一起吃，不然会得结石或者中毒”的说法。

  那事实到底如何呢？

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     1，柿子+螃蟹=结石？

  螃蟹蛋白质丰富；柿子中含有鞣酸，越不成熟的柿子鞣酸含量越高。鞣酸会让蛋白质形成不溶性的复合物，并降低胃蛋白酶的活性。

  另外，鞣酸还会导致消化道中的消化酶失去活力，影响其消化食物的能力，从而降低胃部机能，导致“消化不良”，甚至出现胃结石等情况。  

  但会出现这种情况的前提是你大量食用了柿子和螃蟹。对于正常人来说，适量食用，根本不至于导致消化不良甚至胃结石。

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  2，如何健康吃螃蟹？

  1，适量食用螃蟹不仅蛋白质含量丰富，胆固醇含量也很高。每100克河蟹当中含胆固醇267毫克，相当于5两肥肉当中胆固醇的量。 建议正常人单次食用螃蟹不超过2只（肉100克），每周食用不超过3只。高血脂、痛风等慢性病人群更要少吃。

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  2，“三不吃”

  不吃生蟹

  螃蟹中容易携带寄生虫、细菌等有害生物，一旦进入人体，就可能寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，引起发烧、咳嗽等病症；若不慎侵入脑部，可导致瘫痪。所以螃蟹一定要吃熟的。

  不吃死蟹

  螃蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短。其体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使得蟹肉里的蛋白质分解产生组胺。

  蟹体内积累的组胺越多，毒性越大。即使煮熟煮透，毒素仍不易被破坏。   

  不吃隔夜蟹

  隔夜的剩蟹中组胺酸在某些微生物的作用下，会分解为组胺，回锅加热虽可杀灭病源微生物，却不能破坏毒素，可能导致组胺中毒。

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     3，不宜过多食用的人群

  对于患有慢性胃炎、慢性腹泻等消化不良以及过敏体质人群，进食螃蟹需尤其谨慎，注意控制摄入量。

  另外，由于蟹黄、蟹膏中脂肪含量很高，因此患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖的人也要控制好量。