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转帖:春天最棒的护肝法,不花一分钱

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[LV.Master]伴坛终老

楼主
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发表于 2017-2-23 19:41:08 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 统彤 于 2017-2-23 19:43 编辑

     春天最棒的护肝法,不花一分钱!  按摩太冲穴、阴包穴两大肝经堵塞点,可以疏肝理气。肝经最佳的探查、疏通时间是:晚上7-9点,可缓解巅顶头痛、眩晕、高血压、烦躁、易怒、月经不调、乳腺增生。
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1、点揉太冲穴 10分钟

     取穴方法:正坐或仰卧,足背第一、二足趾之间凹陷处(如图示)。可以用手指沿足趾之间的夹缝向上移压,能感觉到动脉应手的位置就是太冲穴。   

  太冲穴是肝经的一个出口,叫“消气穴”,长期肝气不舒的人,这里摁起来特别疼。每天按揉双脚“太冲穴”,每侧5分钟,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
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2、按揉阴包穴10分钟
    取穴方法:大腿内侧膝关节上4寸处。  

  两脚掌相对并在一起,手握拳用掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路)。3~5遍后,“阴包穴”会有强烈痛感,严重者痛不可摸,多数人左侧痛感强于右侧。









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[LV.Master]伴坛终老

沙发
 楼主| 发表于 2017-2-23 19:47:12 | 只看该作者
本帖最后由 统彤 于 2017-2-23 19:51 编辑

    当然,不熬夜,就是最好的保肝法“肝主神志”,春天最好不要有“心病”,会让肝气郁结,“心病”变“身病”。

  春季养肝,最简单的办法就是养神,可以在午后抽出二十分钟闭目小憩,调节情志,护肝消食;每天晚上保证十一点前入睡,好睡眠是最好的护肝良药,让肝血有序净化、再生。  
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  春季可以喝枸杞、菊花、玫瑰代用茶,疏肝解郁。这些东西要花钱买,当然就不是一分都不用花的了。






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[LV.1]初来乍到

板凳
发表于 2017-2-24 16:48:27 | 只看该作者
刮肝经也类似。
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