营养早餐，你重视了么？

Dana-M

                 如今生活节奏那么快，想必大多数人一大早起床洗漱完毕，拎起包就出门上班了吧？

          加上我们年轻人普遍比较晚睡（好吧，小M也是夜猫）早上务必成了赖床分子～ 真是失眠求解

         救，又成了起床困难户～

                          咳咳，言归正传。可是，不吃早餐的潜在危害太大了，相信大家早就知道这个常识了，

        但一定有人还不够重视... So, 小M上来严重灌输一下，哈哈。我们要“早上吃的像皇上，中午吃的像

        平民，晚上吃的像乞丐”，不要熬夜，饮食规律，只要遵循这些大原则，你绝对会有一个健康的

       Body～

                     没错，我们是年轻，但现在透支健康，将来老了，你还得起吗？

                     反正小M今早乖乖吃早餐了，还是上图诱惑诱惑你们吧，哈哈

甜品组合～

泡芙、乳酪球、面包、酸奶～

Over...

继续关注小M抛湖哔叭～

哈哈

                        

小陌生人

这吃的有点多吧？

我早上就吃了4个小包子!

雨后的晴天

早餐的确很重要，我通常是粥、鸡蛋、面包。缺一不可、、、

量子

外面卖的面包本身就不是健康的东西

Dana-M

小陌生人 发表于 2014-4-9 11:11
这吃的有点多吧？

我早上就吃了4个小包子!

我没吃完啦，哈哈～吃一点就撑了

往事随风

面包之类里的人造奶油害大，不能当常规早餐，偶尔食食就算了

Dana-M

量子 发表于 2014-4-9 11:17
外面卖的面包本身就不是健康的东西

我也是偶尔买来吃，基本上家里吃早餐居多~

Dana-M

雨后的晴天 发表于 2014-4-9 11:14
早餐的确很重要，我通常是粥、鸡蛋、面包。缺一不可、、、

这种组合我也很喜欢，特别是喝粥，很清淡～

Dana-M

往事随风 发表于 2014-4-9 11:19
面包之类里的人造奶油害大，不能当常规早餐，偶尔食食就算了

我也是偶尔买来吃～ 不经常的。谢谢随风提醒哈～

雨后的晴天

Dana-M 发表于 2014-4-9 11:21
这种组合我也很喜欢，特别是喝粥，很清淡～

不喜欢吃腌面的，很油腻，而且通常小店用的都是猪油，胆固醇很高的。