本帖最后由 无星无杠 于 2013-7-1 23:23 编辑
走出误区 一起减盐增健康: 我们的客家饮食文化虽然底蕴深厚,传统悠久,但这种吃盐太多、口味太重的习惯,危害了我们的身体、影响了我们的健康,是一种不良的生活习惯和生活方式,该改掉了。所谓逢山必有客,过去我们梅州客家人聚居穷山僻壤,生产生活的环境和条件恶劣,千百年来形成了食盐太多、口味太重的不良生活习惯。即使有病也不知道什么原故,也不可能很好地医治,听天由命。现在,社会日益进步,医学日益发达,我们都非常讲究和重视生活质量,大家都期望快乐幸福。谁愿意高血压、脑中风、心脏病等这些令人痛苦的病症降临到自己的头上?但是病从口入,只要饮食不科学,就有可能惹病上身。这就是为什么那么多人天天吃香喝辣,但却疾病缠身,一点也不幸福的原因。改掉口味太重、吃盐太多的习惯,饮食清淡一点,有利于我们的身心健康。更何况食用低钠盐的口味与传统食用盐相差不大,口感也差不多,想幸福健康,管好我们的一张嘴至关重要。 让我们尽快走出传统误区,丢掉不良生活习惯,加入到减盐行动的队伍中去,推广食用低钠盐。 |