怎么瘦下来

你就是一坨 · 发表于 2012-5-19 13:45:45

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你就是一坨 · 发表于 2012-5-19 13:48:43

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滄海de涙 · 发表于 2012-5-19 14:19:14

啊嘉古发表于 2012-5-19 10:01
建议你每天早上早点起床,然后去跑3公里,慢跑!每天都坚持,下午或者晚上如果能坚持个5公里就最好了!这样减肥 ...

嘉嘉這是你們這些當兵的玩的吧

lgxmz · 发表于 2012-5-19 14:49:01

明天把蛋下了。再不行把咖啡也丢了，饿不死也要饿出个白骨精来

茉莉 · 发表于 2012-5-19 14:57:56

说得也是

雨中小筑 · 发表于 2012-5-19 15:36:25

点评
黄恩（水蓝天心） 20年前医生就说我不可以喝咖啡。发表于 2012-5-19 15:32 删除

咖啡喝得多，是最容易长皱纹什么的，于健康更不利。

微凉 · 发表于 2012-5-19 16:13:18

生完宝宝喂母乳是最好的减肥办法，正常饭量绝不会胖

fly · 发表于 2012-5-19 16:18:10

亲不要想着减肥越想减就越减不下来我教您个招我就是这样瘦下来的去哪里都穿高跟鞋哈哈

逆尘 · 发表于 2012-5-19 17:33:28

貌似吃得太少也会胖的，咖啡和鸡蛋也会胖的……多吃一些瘦身食品，水果首推苹果和火龙果，蔬菜建议吃芹菜，青瓜，豆芽，南瓜等等，适当的瘦肉搭配，然后必须要有1定时间的运动，纯粹节食效果微乎其微

小迷 · 发表于 2012-5-19 17:59:59

黄瓜+鸡蛋。。。我就是这么瘦下来的。

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