选购蛋白粉三大标准

月秋姐

        随着人们生活水平的提高和对健康生活的更高的追求，使用保健品来提高健康水平已经逐渐成为一种“方向”。几乎每个人都知道，蛋白质是人体内非常重要的营养物质，也慢慢地了解到蛋白质粉是补充蛋白质的优质营养品。不过，也有部分人对蛋白质粉的认识存在误区：认为日常膳食就能够满足人体所需的蛋白质，吃多了会长胖；还有人认为蛋白质粉其实跟奶粉没多大区别，并且只有健身的人才需要补充。

        其实，日常膳食中所含有脂肪和胆固醇较高，食用蛋白质粉是摄入低脂肪低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。并且一些品牌的蛋白质粉（如汤臣倍健）采用双蛋白配方，所富含的营养是奶粉所远不及的。健身的人运动的同时辅以蛋白质粉，将使健身效果更为显著，而平时，各类人群都可以根据个人情况摄入适量蛋白质粉，提高身体免疫力，增强体质。

        走出误区之后，我们就需要了解传说中选购蛋白粉的一些标准了：

        1、分清是动物类的“乳清蛋白质粉” 还是植物类的“豆类蛋白粉”，优先选择“双蛋白配方”。

有些产品使用了成本很低的植物类豆类分离蛋白，这可不是我们需要大量优质蛋白的好选择。另外，如果含量中是大量使用了酪蛋白（不如乳清蛋白容易吸收），卵蛋白（同上）和其他类型的蛋白质等，也不是最为优质的选择。

        2、看清原料来源

        选购时看清楚原料来源。优先选择那些采用优质天然原料的蛋白粉，以汤臣倍健为例，该种蛋白粉严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白作为植物蛋白原料，采用来自新西兰和澳大利亚的纯天然优质奶源作为动物蛋白原料，是可靠、安全、天然、健康的原料。

         3、注意选购途径

        也许人们已经习惯网购，网购的便利快捷确实方便人们的生活。但是轻易地在网络上购买产品容易购买到次品。哪怕是在商场超市，也不一定买到的就是正品。所以建议到官方网站或者官方指定购买点进行购买，并做好验证工作，这样才能保证买到的是真正有助健康的健康的蛋白质粉！