跪求帮助睡眠良方!!!

大屁孩 · 发表于 2011-4-6 18:16:03

躺在床上时数羊啊

流氓小二 · 发表于 2011-4-6 22:51:26

小二每天睡前一杯牛奶，可以安神。如果还是睡不着就看书，看大学时挂科的那本教科书！！~

dfhjuu · 发表于 2011-4-6 23:00:18

选择轻松的方式，静静地，就会睡着的了。

石头2 · 发表于 2011-4-6 23:16:11

数羊。

上下之道 · 发表于 2011-4-6 23:19:26

跑步，直到脸上的汗水能滴十滴以上。

百渡乌峡 · 发表于 2011-4-8 10:33:17

买2块钱灯芯加麦冬，隔水炖服。试下。

林晓锋 · 发表于 2011-4-13 04:53:34

吃点苦头。包你病除

竹风清影 · 发表于 2011-4-13 22:02:23

数羊是外国人的摧眠办法，对咱中国人失效，俺们应该数饺，保证有效。俺是属于摔床即睡的，没机会验证捏，呵呵

奇人 · 发表于 2011-4-14 10:13:31

如果晚上睡不着的话起来喝水，散步。你的精神太兴奋了
www.0750fk.com

元子 · 发表于 2011-4-14 13:04:29

真的有效吗?可是麦冬很凉...我会受不了...

引用( 百渡乌峡 )

买2块钱灯芯加麦冬，隔水炖服。试下。

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