【夏季防晒我有招】响应号召说说3个千万别碰的防晒误区

阿妩

现下，阳光开始辣起来了。
防晒成为我最关注的话题，可是对于防晒很多人却往往陷入误区而自己不知道。
下面和大家分享一下我的防晒心得吧！！

误区1：室内不需要防晒

在室内，也需要防晒吗？

紫外线分UVB、UVA两种，UVB可以在短时间内把皮肤晒伤、晒红，感觉很吓人，但更可怕的杀手是UVA，它可以穿透皮肤表层，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。调查发现，4成常坐窗边的受试者，虽然未被阳光直接照射，但长期以来，靠窗一侧的脸颊因受到UVA折射，与另一侧相比，皮肤老化更明显。所以就算在室内防晒也是必不可少的。

误区2：SPF值越高越好

SPF是防晒系数(SunProtec-tionFactor)的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。有很多人把SPF作为选择防晒霜的唯一标准，并且将SPF的数值与防晒时间进行关联，实际上这是大错特错的。

SPF的数值大小反映的只是防晒的强度，与实际涂抹后的防晒时间完全没有关系。相反，如果你采用了与肤质、环境不相符的SPF，其系数越高皮肤的负担就会越重，无法保证正常呼吸的皮肤，哪来的健康？更需要注意的是，SPF只是针对UVB紫外线的，也就是说只看SPF的含量高低，是没法保证对UVA防护的。

误区3：防晒霜一涂见效

保养肌肤不是一日之功，同样涂防晒霜也不可能立竿见影。由于防晒霜中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须在出门前30分钟就先涂抹完毕，而且千万不要忽略防晒霜的涂抹方式。防晒霜在测试SPF时的用量是2mg/㎝ 2，建议涂抹一元硬币多一点的量即可，适当根据脸的大小调整用量。

防晒霜应该先倒入掌心，在手掌上均匀涂抹，再对脸部进行涂抹，你使用的防晒霜SPF值再高，也要两小时后补涂，不然可要前功尽弃的。