[分享]蔗头之‘黑米红莲粥’

甘蔗頭 · 发表于 2009-9-22 11:39:24

今天天气较凉爽，徐徐的凉风轻轻吹~~~~
早餐就来个黑米红莲粥，自创的喔。。。。。
呼哈哈噜哈。。。
材料介绍：
一，黑米
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
二，莲子
清心醒脾，补中养神，健脾开胃等等等~~~~~

大多数用冰糖，我较喜欢片糖，所以。。。。
莲子用水浸泡15分钟，黑米洗净后，与莲子一起下煲；
直到黑米烂开，加入片糖煮溶即可。

香，甜~~~
爽口

哟嗬~苗条的人们，这可以增肥喔~~~
嘻嘻~

小8 · 发表于 2009-9-22 11:42:28

我也很爱黑米粥·· 哈哈我喜欢加椰汁！
不过··我要减肥那不就不能吃了哇呜··········

ぃ尐瀦℃寶唄 · 发表于 2009-9-22 11:44:08

呃。。。我不增也不减。。。

甘蔗頭 · 发表于 2009-9-22 11:48:08

引用( lilyan )

我也很爱黑米粥·· 哈哈我喜欢加椰汁！不过··我要减肥那不就不能吃了..

加椰汁好喝吗？
没试过，下次可试下，呵呵~~~

ぃ尐瀦℃寶唄 · 发表于 2009-9-22 11:48:58

加点椰子汁是比较好喝哦。。。。

甘蔗頭 · 发表于 2009-9-22 11:50:08

引用( ぃ尐瀦℃寶唄 )

呃。。。我不增也不减。。。

那是，小猪的身材可是没得说，刚好够肉

笔天 · 发表于 2009-9-22 11:50:21

O NO 我要减肥!!

甘蔗頭 · 发表于 2009-9-22 11:51:51

引用( 笔天 )

O NO 我要减肥!!

你是不是喝太多黑米粥啦？
啊哈哈哈~~~

笔天 · 发表于 2009-9-22 11:54:29

那都是你的错了!!害得我吃了那么多!

阿鲁 · 发表于 2009-9-22 11:55:17

好像喝上一口哇~

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