美女厨房:话梅粉蒸排骨

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发表于 2009-4-10 14:51:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

 

  话梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效,可以做成酸梅汤,也可以用来烹调肉类、鱼类。晓彤说,话梅粉含有大量果酸,用来蒸排骨,一可以软化肉质,使排骨鲜美嫩滑,二可以消脂除腻,三还有开胃增食欲的作用。


  烹制材料(两人份)


  材料:排骨(2根,300克)、红萝卜(半根)、香芹(2根)、蒜末(半汤匙)


  腌料:话梅粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)、酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、油(1汤匙)

 

 

 

  1排骨洗净,斩成5厘米长的段,加入腌料抓匀,腌制30分钟。

 

 

  2红萝卜去皮,切成花条;蒜剁成末。

 

 

  3香芹去根和叶,洗净切成段。

 

 

  4将香芹、红萝卜和蒜末,与排骨一同拌匀备用。

 

 

  5烧开锅内的水,放入腌好的排骨,加盖大火隔水清蒸30分钟。

 

 

  6取出蒸好的排骨,放入干净的盘中,淋入汤汁,即可上桌。

 

  

 

       厨神贴士


  1、不同牌子的话梅粉,其酸甜度不一,有的偏酸,有的偏甜,应先试味再来腌排骨,如果偏酸,可加点糖来中和酸味。
  2、话梅粉能够帮助消化、增进食欲,但它属于酸性食品,具有一定的刺激性,肠胃不好的人不宜多吃。
  3、排骨腌制时,要用双手抓匀,给排骨进行彻底按摩,使其入味均匀。
  4、挑选排骨时,应选肋骨较圆细的,肉色鲜红,脂肪较少且洁白,这样的排骨蒸出来才会嫩滑鲜美。

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沙发
发表于 2009-4-11 01:30:19 | 只看该作者
[:2-1:]

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