草根也是宝 进补有佳肴

无星无杠

草根也是宝 进补有佳肴

昔日宫廷美味摆上百姓餐桌，探秘“医食同源、食药同用”的大埔药根饮食文化

      立冬以后，天气渐寒，是进补的好时节。对居住在大埔的客家人来说，食养尤为重要。

  由于常年住在山区，大埔人对山里的一草一木情有独钟。其中一些草木对人体颇有药效，经口口相传，逐渐形成了客家独有的“医食同源、食药同用”的药根饮食文化。

  “宁可食无菜，不可食无汤”。眼下天气渐寒，在大埔人的餐桌上，一锅药根煲的靓汤必不可少。其中当地人独爱一种汤——药根鸡汤。

  走进大埔县湖寮镇双坑村一座客家古民居，首先映入眼帘的是“农家老屋药根鸡”几个大字。这家开了20多年的农家乐，以药根鸡汤作为主菜，颇受群众的欢迎。如今药根鸡汤已成为当地传统的风味美食。

  

  早上10时许，农家乐里开始忙碌起来，屋主何维忠在晾晒药材。“这是制作药根鸡汤的秘方，其中混合了鸡血藤、牛奶树根、当泥根等近20种可就地取材的中草药根，主要有消炎固肾的效用。”何维忠说，药根是老一辈留下的土方子。以前村民身体不舒服时，会煲点药根来吃。现在药根和土鸡煲成汤，成为独特的美食。

  那么这一道独特的药根鸡汤怎么做呢？据何维忠介绍，首先把近20种中草药根汇聚一锅，用清水洗净后，将药根放入煲里，文火慢熬约10个小时，待到药汤熬至深褐色，药香扑鼻时，这样的药根汤就好了。随后把准备好的土鸡倒入药根汤中，慢火熬约15分钟，期间放进少许食盐、娘酒，即可食用。

  由于炖制期间用了不少药材，鸡汤煮出来已是黑乎乎的颜色，但却没有想象中的浓重药味。一口下去酒的清香混合家养土鸡的嫩滑，不一般的鲜美涌上舌尖。

  “现在药根鸡汤成为我们农家乐的招牌菜。游客来到大埔，都会来品尝这滋补养身、味道独特的鸡汤。”何维忠说，很多珠三角、潮汕地区的 游客都会专门过来，特别是周末和节假日的时候，一天20多桌很常见。

   何维忠的农家乐，如今主要做大埔药根鸡套餐，“主角”便是大名鼎鼎的药根鸡汤，配菜琳琅满目，品类繁多，均以土味为主，算盘子、竹笋煲等一应俱全。

   据何维忠介绍，“药根鸡”的食法历史悠久，相传是皇帝的御用食品，后流传至民间，具有营养丰富、壮阳补肾、强身健体之功效。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，昔日的宫廷美食如今揭开了神秘的面纱，流传至民间，成为普罗大众餐桌上的一道佳肴。

   文/马吉池 余灏

   图/袁群华