夏天这几种水果不宜多吃

无星无杠

这4种水果夏天不宜多吃，就算再爱吃，夏天也要少吃啊！

      在夏天的时候，由于天气比较炎热，人们便没有多少食欲，便会有不少人选择吃一些水果。水果好吃还能解暑，但在吃的时候，一定不要使得太多了，吃的太多了就会对身体产生一定的影响，因此，就算再怎么喜欢吃，夏天也要少吃啊！

1.甜瓜

        甜瓜又被称之为香瓜，在夏天是一种很常见的水果，具有很好的解暑效果。甜瓜大多都是去皮生吃，也可以酿成甜瓜酒，也是很好喝的。在甜瓜中蕴含着丰富的营养物质，其中的一些酶可以将不可溶蛋白质转变成可溶性的。甜瓜虽然营养丰富又好吃，但吃多了就容易腹泻，所以，还是少吃点最好。

2.甘蔗

      甘蔗是一种很美味的水果，很多人都吃过，而且甘蔗甘甜汁多，也很受人们的喜爱。犹记得当初拿着一节甘蔗，咬一块嚼几下，然后吐掉剩下的纤维，虽然吃相不雅观，但吃的却很爽。甘蔗中含有大量的蔗糖和水分，经常被从来制糖，而甘蔗也能清热去火，止渴解暑和滋阴润肺的功效。不过，甘蔗里面含糖太高，还是不要多吃为妙。

     

3.西瓜

      西瓜可以说是夏天最常见的一种水果，也是我们最常吃的一种水果。在炎炎夏天，吃一口冰镇西瓜，真是感觉全身都爽透了。也可以将西瓜榨成汁，西瓜汁也是很好喝的。不过，西瓜虽好，但西瓜是寒性水果，肠胃不好的，吃多了可是会拉肚子，所以，还是少吃点吧！

4.芒果

     芒果是现代很多人都很青睐的一种水果，芒果含有丰富的营养物质，对身体很有好处，而且够感也不错。不过，芒果容易引起过敏，才吃完后一定要用水清洗干净，芒果吃多了还很容易上火，所以，还是少吃点吧！

        来源：小峰讲美食