鲍鱼你了解多少！

无星无杠

鲍鱼你了解多少！

  鲍鱼  鲍鱼（美式英文：abalone，英式英文：ormer），古称鳆、鳆鱼、海耳，又名镜面鱼、九孔螺、明目鱼，是鲍科唯一的一个海洋腹足纲软体动物的属级分类单元。栖石质河岸，以藻类为食。

   鲍鱼不仅营养丰富，也是很多小伙伴非常喜欢的美食！  那么今天就让我们一起走进鲍鱼的那些事儿吧～  

  鲍鱼 鲍鱼是中国传统的名贵食材，古称鳆鱼，山珍海味中的一种。新朝王莽就爱吃鳆鱼。鲍鱼通常在水温度稍低的海底出产。出产地有日本北部、中国东北部、广东南海北部湾、北美洲西岸、南美洲、南非、澳洲等地。

  公认最佳产地为日本（干鲍）及墨西哥（罐头鲍）。

  宋朝时日式鲍鱼已输入中国，时称“倭螺”，苏轼有《鳆鱼行》诗：“东随海舶号倭螺，异方珍宝来更多。”。  

  鲍鱼的营养价值  

  1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

  2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。

   3.鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。  

  鲍鱼的选购

  鲍鱼干，以质地干燥，呈卵圆形的元宝锭状，边上有花带一环，中间凸出，体形完整，无杂质，味淡者为上品。市场上出售的鲍鱼于有紫鲍，明鲍、灰鲍三种干制品，其中紫鲍个体大，呈紫色，有光亮，质量好；明鲍个体大，色泽发黄，质量较好；灰鲍个体小，色泽灰黑，质量次。其实就是虾青素的含量，虾青素含量高则呈紫色，虾青素含量低则呈黄色，虾青素被氧化了则呈灰色。

  虾青素含量和其营养价值正相关，活性的虾青素含量越高，营养价值就越高。  

  从色泽观察，鲍鱼呈米黄色或浅棕色，质地新鲜有光泽；从外形观察，鲍鱼呈椭圆形，鲍身完整，个头均匀，干度足，表面有薄薄的盐粉，若在灯影下鲍鱼中部呈红色更佳；从肉质观察，鲍鱼肉厚，鼓壮饱满，新鲜。而劣质鲍鱼的特征，从颜色观察，其颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑；从外形观察，体形不完整，边缘凹凸不齐，个体大小不均和近似“马蹄形”；从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀。  

  鲍鱼的食用方法

  1.鲍鱼要在冷水中浸泡48小时，将干鲍鱼四周刷洗干净，彻底去沙，否则会影响到鲍鱼的口感与品质，然后先蒸后炖。  

  2.“鲜鲍鱼”的烹制十分讲究火候的把握，火候不够则味腥，过火则肉质变韧发硬；所以，鲍鱼非常注重调味的得法，浓淡的适宜，否则鲍鱼本身的鲜味是出不来的。