考生适合吃哪些的水果？

无星无杠

　　　家长注意！高考临近，考生适合吃哪些的水果？做好后勤工作很关键　　　

　　一年一度的高考在即，孩子们都在全力备战高考。父母自然要做好关键的后勤工作，非常时期非常对待。最后冲刺阶段是智力和体力的比拼，没有一个健康的身体，何以顺利的完成高考。　　　

　　家长除了平复孩子紧张情绪外，还要提供合理的饮食，荤素要搭配，营养要全面，水果自然少不了，今天在这里向大家推荐几种比较适宜的水果。

　　1、苹果有水果之王的美称，有丰富的缮食纤维，充足的维生素，还有苹果会促进乙酰胆碱的产生可以增加记忆力。

　　2、甜甜的香蕉可以让心情变好，而且可以稳定急躁的心情，适量吃。

　　3、猕猴桃有丰富的营养，而且美味。  

　　4、柠檬含有丰富的维生素C，还可以增强记忆，另外酸甜的感觉让你在夏天变得更加清醒。  

　　5、红红的草莓营养丰富，改善便秘，保护视力，并且美味可口，但是肠滑便泻者莫吃  

　　6、梨有天然矿泉水之称，能清热镇静，改善头晕目眩，咽干土燥症状，防便秘。  

　　7、火龙果含有丰富的植物性蛋白、维生素C、还有水溶性膳食纤维、含铁量也比较高，能保护视力，预防便秘，所以值得吃，但易腹泻者少吃。  

　　8、高考的时候，一般天气比较炎热，吃点酸酸甜甜葡萄可以改善睡眠。  

　　这些水果营养丰富，合理选购，均衡搭配，保证孩子充分吸收。  

　　以上介绍的适合高考之前吃的水果，如果你觉得有用，可以转发到朋友圈哦。学姐还会推送更多学习方法和报考相关的文章！  

　　在每一个时间段，每个人都有自己要做的事情，全力以赴就好，比如现在高中的你，就只需要把成绩提升就行。

　　在你努力之后，你会发现，你和不努力的同学经历的是不一样的人生，你的生活会更精彩，更丰富，更值得有所期待！  

　　无论是高一、高二甚至是高三。距离2018高考还有39天，现在努力学习迎头赶上完全来得及！