早上起来如果这样,不好!

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[LV.Master]伴坛终老

楼主
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发表于 2017-4-25 18:07:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  1、喝蜂蜜水——错误! 早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入。  

  2 喝淡盐水——错误! 喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。所以,高血压、肾病患者更应禁止。  

  3 喝果汁——错误! 果汁偏甜,空腹喝会冲击食欲,让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果吃了凉东西,会刺激肠胃,影响消化吸收。   

  4 喝碳酸饮料——错误! 碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质,腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收,久而久之造成骨质疏松。




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[LV.4]偶尔看看III

沙发
发表于 2017-4-26 09:55:08 | 只看该作者
一杯温开水即可
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