颈项僵硬，颈项僵硬怎么办，颈项僵硬的解决方法

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　　有时候我们的颈项会很僵硬，这让我们感觉非常的不舒服，也很难受！但是我们却不知道怎么样才能让颈项不再僵硬，于是只好忍着，忍到它不再僵硬。有鉴于此，今天我们就来聊聊这个话题“颈项僵硬，颈项僵硬怎么办，颈项僵硬的解决方法”。

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早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，我们在电视上不是经常看到这样的情景吗？

睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。

办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己。，扭动脖子

还有就是按摩穴道。
风池穴：在枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方
后谿穴：在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点。
中渚穴：位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处。

以上为本次为亲们分享的文章“颈项僵硬，颈项僵硬怎么办，颈项僵硬的解决方法”的详细内容，希望对亲们有所帮助！