皮肤对阳光过敏怎么办，皮肤对阳光过敏的7个注意事项

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　　过敏这个词语对于很多人而言并不陌生，在我们现实生活中，有对海鲜过敏的，有对花粉过敏的等等，相信很多人并不知道，有些人对于阳光也会过敏。今天我们就来针对皮肤对阳光过敏来分享文章“皮肤对阳光过敏怎么办，皮肤对阳光过敏的7个注意事项”。

以下为本次为亲们分享的文章“皮肤对阳光过敏怎么办，皮肤对阳光过敏的7个注意事项”的详细内容。

（1）多休息，勿疲累，适度的运动。
（2）多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；
（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
（4）不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
（5）多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的 B6。
（6）不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
（7）多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

以上为本次为亲们分享的文章的详细内容，希望对亲们有所帮助！