春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项

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　　在上一次的文章中给各位亲们分享了春季如何养胃，养胃需要留意哪些事，你真的了解吗，这一次我们来聊聊关于春天花粉过敏的这些烦事，看看过敏易感人群在春季都是怎么样保护自己的。

春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项

　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之一：外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。


　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之二：把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。

　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之一烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之三：三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之四：在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。

　　春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项之最后建议：有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

以上就是这次为亲们分享的春天花粉过敏，请多留意这５个注意事项，希望有这些烦恼的亲们看了这篇文章之后，可以减少些折磨。


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