只要是水果都能减肥是误区

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:52:26

本帖最后由统彤于 2016-10-31 19:56 编辑

2、菠萝100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:56:24

3、番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:57:41

本帖最后由统彤于 2016-10-31 20:05 编辑

4、苹果100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:58:07

本帖最后由统彤于 2016-10-31 20:03 编辑

5、猕猴桃100克/50卡路里富含维生素C，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:58:55

本帖最后由统彤于 2016-10-31 20:02 编辑

6、香蕉100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。

统彤 · 发表于 2016-10-31 19:59:26

本帖最后由统彤于 2016-10-31 20:09 编辑

吃木瓜可以丰胸吗？

每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。

最后告械：多吃木瓜可以丰胸吗？可以说，这个说法没有什么依据，除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。

阿骏 · 发表于 2016-11-1 09:07:28

有些水果糖分还是比较多的

统彤 · 发表于 2016-11-7 08:45:25

看来相信的人还是不多？

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