你知道自己生活小习惯的正确打开方式吗？

梅塘排

　　从小到大，我们会经常受到身边人一些习惯的影响。渐渐地，忽略了一些生活小习惯的正确打开方式。而这些习惯的养成，又与我们的健康密切相关哦！快来了解个中危害吧！

　　1.起床要先刷牙再喝水

　　起床要喝水，但一定要在刷完牙后再喝，以免把口腔内的细菌和污物带入体内。喝水时要先含一口在嘴里，再慢慢一小口一小口地咽，不要像倒水一样把一杯水咕噜咕噜马上喝完，那样胃肠道会觉得你很粗鲁。是不是有时感觉喝水太快了，就不那么想吃早餐，那是因为水灌得太快，破坏了胃肠道分泌的消化液浓度，所以大家要注意了哦！

　　2.指甲别剪成弧形的

　　很多人习惯把指甲剪成弧形，但其实在修剪指甲的时候，不宜剪得过短，最好留出一毫米左右，指甲两端的甲沟处更要注意了。尤其是脚趾甲，因为鞋子的内前端比较紧，趾甲在生长过程中还会适度地向内弯。这时候如果把指甲剪成弧形、或者剪得过短，趾甲就会嵌入甲沟当中，很容易会得甲沟炎，所以脚趾甲剪成方形就最好啦！

　　3.没事儿别老掏耳屎

　　有些人习惯坐着没事发呆就掏掏耳朵，让耳朵舒适和干净一点。但你知道吗？我们在咀嚼的时候耳屎会自行排出的哦。如果耳屎太多影响听力要掏出来的话，也要去正规的医院让医生处理。真要自行处理的话，要选用棉质棉棒，不要用太硬的道具来使用哦！

　　4.眼药水别滴到黑眼珠上

　　正确的滴眼药水方法：患者仰卧或坐好、扬头，眼珠向上转（即向头顶方向看），操作者一手拿好眼药水瓶，另一只手轻轻向下拉眼睑（眼皮），将眼药水滴入下穹窿结膜囊内（可以点到下方的白眼球，一定不要点到黑眼球上），然后患者轻轻闭上眼，用手轻轻提一提上眼皮，闭眼2-3分钟。

　　5.卫生纸揣久了别用

　　把卫生纸裸露在裤兜或者包里，跟现金、钥匙等物品放在一起，卫生纸上的细菌是难以想象的。在兜里放了几天的卫生纸，是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此，女性用的卫生纸一定要放好，要么随用随取，如果要放在兜里或包里，一定要用袋装的纸巾做好保护。另外，最好不要用公用卫生纸，里面可能也含有致病菌哦！

　　6.打喷嚏别用手捂

　　打喷嚏时用手捂住口鼻，会挡住飞沫向空中传播，但是感冒病毒会附着在手上，并且鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活三小时。如果没有或来不及用纸巾遮挡，建议挽起手对着胳膊打，这样飞沫会附着在衣服上，但至少会阻断感冒病毒的传播。

　　以上内容转自网络

统彤

　　这科普普得好，我就是喜欢看这样的帖子，当然是指在有时间看的情况下。

阿骏

经常淘耳朵

梅塘排

统彤 发表于 2016-7-12 12:31
　　这科普普得好，我就是喜欢看这样的帖子，当然是指在有时间看的情况下。
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发帖只是为了活跃一下气氛。

梅塘排

阿骏 发表于 2016-7-12 15:16
经常淘耳朵

不要用太硬的东西掏就可以了。

铃风辰星

只做到了第一条

梅塘排

铃风辰星 发表于 2016-7-12 16:21
只做到了第一条

我除了没滴过眼药水，其他都没做到。

铃风辰星

梅塘排 发表于 2016-7-12 16:56
我除了没滴过眼药水，其他都没做到。

守护青山

开始。。。懂了。