一年一度的冬病夏治正式开始了

梁医（盘皇居士）

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！

天灸疗法是中医一种独特疗法。根据中医“天人相应”、“春夏养阳”、“冬病夏治”的理论，在炎热三伏天里，选用辛温驱寒、逐痰平喘、走窜经络的药物制成药饼，直接敷贴在特定的经络穴位，通过经络的传导和调整，能祛除痼疾、扶正固本，提高机体免疫力和抵抗寒冷刺激的能力。对冬天易发的支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚弱易感冒、脾胃虚寒胃痛、肾虚腰痛、寒湿性关节炎等疗效显著，深得病者欢迎。

天灸贴药时间及注意事项：一般成人贴2－3小时，小孩贴1小时左右，可将药物自行除去，切忌贴药时间过长；如贴药后局部灼热难受时，可提前除去。天灸贴药后，贴药处避免挤压，贴药后局部皮肤（表皮）可有潮红灼热，或起水泡，乃正常现象，可涂万花油或来医院用药防止感染。贴灸当日，要用温水洗澡；禁食寒凉生冷和辛辣腥味之物；慎食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等；戒食鱼虾、生鸡等易致过敏的食物。               

天灸禁忌人群：孕妇、1岁以内的小孩、恶性肿瘤、血证、发热者（体温超过38.5℃）及皮肤对药物特别敏感者禁用天灸疗法。

此类疾病除三伏天贴药外，“三九天”亦可贴药以巩固疗效（每年12月22日即冬至日为第一次贴药时间）。平时可结合针灸、穴位注射或服用中药以增强疗效。同时病员需注意劳逸结合，注意保暖，避免着凉，加强体质锻炼及避免接触过敏原。

贴药时间：
伏前热身7月3日（农历五月十八）   

初伏7月13日（农历五月二十八）

中伏7月23日（农历六月初八）      

中伏加强8月2日（农历六月十八）

末伏8月12日（农历六月二十八）

【三伏天要特别注意】不要吃冰饮、雪糕

三伏天都不让吃雪糕，你太残忍了点！不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。

如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

【三伏要喝三豆汤】祛火、解乏、消痱子

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！

●三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。

●喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

ps：对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

●三豆汤还能祛痘除痱子

痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。

统彤

　　年年都有人去，就是我没去。