㊙开车犯困每年致死71000人 9招教你远离开车犯困

梅州俊诚名车城

在进入今天的正题前，小编先带你看一组数据：每年由于司机犯困而引起的交通事故超过100,000件；直接导致71,000人重大伤亡；仅仅犯困4秒，在高速上足以让全车丧命。并不是危言耸听，守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理，然而开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？小编打算用这篇文章拯救处在水深火热之中的世界人民！

1.嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系小编打推广费...）

PS: 使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上

2.常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

3.调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

4.听自己痛恨的歌

如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，200%要睡着。

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。

听第一遍：这尼玛什么玩意！

听第二遍：破歌也能红

听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~

调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。

5.听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。

这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。

如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。

6.打开车窗或者天窗

开～往城市边缘开，把车窗都摇下来。

呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

7.补觉以15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。

如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。

所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

8.夜间行车，打开车内的灯

人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。

因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

9.调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。

这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。