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平衡

这12个动作天天练，从此不用花钱看中医！

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Mrs

该用户从未签到
楼主
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发表于 2014-12-26 14:10:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 Mrs 于 2014-12-26 14:11 编辑


一、搓：搓面庞，洁脏腑


二、梳：常梳发，头不白



三、熨：熨双眼，能明目



四、扬：扬脖颈，护颈椎



五、绕：绕胳膊，活关节



六、旋：旋手腕，防僵硬



七、扩：扩胸膛，强呼吸



八、引：牵引腰，老得慢



九、摆：摆尾闾，下盘稳



十、走：多快走，耐力好



十一、抬：抬小腿，血流畅



十二、踮：踮脚跟，练平衡
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发表于 2014-12-26 15:26:18 | 只看该作者
不错，楼主有心了！
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小陌生人

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发表于 2014-12-26 17:45:11 | 只看该作者
好累的动作啊
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