当前位置:»论坛 › 互动交流 › 生活杂谈 › 帖子
返回列表 发新帖
点标签看更多好帖
平衡

这12个动作天天练，从此不用花钱看中医！

[复制链接] 0
收藏 2
回复 1965
查看 打印 上一主题 下一主题
Mrs

该用户从未签到
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2014-12-26 14:10:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 Mrs 于 2014-12-26 14:11 编辑


一、搓：搓面庞，洁脏腑


二、梳：常梳发，头不白



三、熨：熨双眼，能明目



四、扬：扬脖颈，护颈椎



五、绕：绕胳膊，活关节



六、旋：旋手腕，防僵硬



七、扩：扩胸膛，强呼吸



八、引：牵引腰，老得慢



九、摆：摆尾闾，下盘稳



十、走：多快走，耐力好



十一、抬：抬小腿，血流畅



十二、踮：踮脚跟，练平衡
回复

使用道具 举报

你喜欢看
阿丹姐姐

签到天数: 783 天

连续签到: 1 天

[LV.10]以坛为家III
沙发
发表于 2014-12-26 15:26:18 | 只看该作者
不错，楼主有心了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

小陌生人

签到天数: 323 天

连续签到: 1 天

[LV.8]以坛为家I
板凳
发表于 2014-12-26 17:45:11 | 只看该作者
好累的动作啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律，网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留，只要接到合法请求，即会将信息提供给有关政府机构。

广播台

      关闭

      最新公告上一条 /1 下一条

      返回顶部找客服
      快速回复 返回顶部 返回列表