签到天数: 6 天 连续签到: 2 天 [LV.2]偶尔看看I
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本帖最后由 樂子 于 2017-6-27 16:49 编辑
本想说约上朋友, 一起跑会更有动力更有乐趣,
谁知朋友伤了脚, 走路都成问题。
好吧, 注定又是一个孤独的夜晚了
闷热的天气加上是室内, 不到5分钟就开始微微出汗
5公里下来就有了图上的效果
穿插一句, 有新县城的跑友么? 最好在健身房的, 可以的话一起锻炼也是不错哒``
跑完放松然后做几组力量训练, 今天的任务就算完成了。
适当的锻炼有益身体健康也能保持身材, 缓解压力更不在话下, 还是那句话, 有机会一起努力``
by the way 还记得我家宝贝么``
已经是人见人爱的小姑娘了``
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