转帖【关灯玩手机危害大：易患青光眼 甚至失明】

黄恩（水蓝天心）

2013年03月25日08:29 广州日报

肖欢欢

专家称黑暗中玩手机危害超乎想象

睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

文/记者肖欢欢

因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。

摸黑玩手机闯了大祸

关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到中山大学附属眼科医院检查时，被诊断为青光眼。

医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。

因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。

原理：黑暗中瞳孔散大

关灯玩手机危害真有这么大？武警总医院眼科主任吴志鸿提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。

中山大学附属眼科医院眼外伤主任医师林晓峰昨天也表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。

根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。

开一盏低亮度照明灯

武汉爱尔眼科医院眼病医师阎静也告诉记者，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

她提醒说，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。

雨中小筑

为了自己以及家人，请有这些习惯的人慎重了！

黄恩（水蓝天心）

雨中小筑 发表于 2013-3-25 15:08
为了自己以及家人，请有这些习惯的人慎重了！

对，我也会这么玩手机，但不敢玩太久就是，去年也就觉得视力差很多了，除了年纪之外，也许因此有关。

雨中小筑

黄恩（水蓝天心） 发表于 2013-3-25 15:12
对，我也会这么玩手机，但不敢玩太久就是，去年也就觉得视力差很多了，除了年纪之外，也许因此有关。
...

会敲警钟是好事，特别是随着年龄的增加身体机能也在跟着退化，陋习能改的绝对不能姑息！

那谁~

死了，我说怎么玩了以后眼睛和手指都很不舒服。操作多了，手指关节也得受损

小8

回复 黄恩（水蓝天心） 的帖子

我每天晚上睡觉之前我在被窝都要看一部电影，刷刷手机，然后才肯入睡

兰来了

可怕的习惯呀。。。我晚上再也不玩手机了

五彩祥云

是该改了这坏习惯了。

寸发

已经有感觉了，最近不敢玩这个~~~

人性？！

啊？完了，我基本上每天都玩。习惯了。不玩感觉缺少点什么