中药重要的在于配伍，共同起效

陈皮普洱茶

乌梅性味酸，温。含柠檬酸，苹果酸，还含有琥珀酸、糖分等。可以生津止渴，敛肺止咳，消肿解毒。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。

陈皮，入粥入茶更养人！熬粥时放点陈皮，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果；将干陈皮撕成小块，加冰糖泡茶饮，有助健胃止咳！

中药重要的在于配伍，共同起效，可以将陈皮5g乌梅10g加冰糖适量，沸水冲泡后代茶饮，每日1次，服用1周，可以调节心情，舒肝理气，养阴。陈皮理气，乌梅酸收，一升一降，一收一散，斡旋身体气机，应于春季，适合春季保健。

此外，还要注意不要过于吃辛辣、热的食物，同时注意体育锻炼和户外活动。