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怎样做才不在睡觉时候想太多··

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守护青山

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[LV.1]初来乍到
31#
发表于 2012-10-17 14:50:12 | 只看该作者
Criscal 发表于 2012-10-16 02:22
说了晚安，说了睡觉··可翻来覆去还是睡不着，因为总是想着事情··什么事情都想···
能有什么方法可以 ...

睡前做“强力压脚甩手法”-----为什么睡不着？头部充血太多呗！睡不着怎么不东想西想？用力压脚指头，平伸双手用力往下甩，让血液往下循环，减少脑部压力。。。。。
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