怎样做才不在睡觉时候想太多··

雨后的晴天 · 发表于 2012-10-16 09:13:50

放松、放松、、、默念：阿弥陀佛、、、

佐侽佑囡 · 发表于 2012-10-16 09:20:12

我是一粘床就睡的那种，而且一般不会超过十一点睡觉，除非有特殊情况！

阿龙1 · 发表于 2012-10-16 09:21:09

有同感，失眠都觉得是压力造成的。

℡⒊冄⑷ · 发表于 2012-10-16 09:35:35

Criscal 发表于 2012-10-16 08:35
回复 ℡⒊冄⑷ 的帖子

我想过吃安眠药，但是都说吃着药不好···我又想买那些安眠安神静的药来吃，但是没 ...

可别吃安眠药啊,有副作用的.
好像14楼的阿龙有好方法,要不请教一下他?

水._向_北→ · 发表于 2012-10-16 09:36:52

想得多是因为有心事且平时太闲，让自己忙起来，累了管你天塌下来照样倒地就睡了...

睡前听音乐或者玩手机什么的助催眠会形成一种习惯，像毒品一样，少了就不行...

缘系广云 · 发表于 2012-10-16 10:01:45

有事自然睡不着觉

米西米西~ · 发表于 2012-10-16 10:13:23

诶。表示，任何事情都无法我睡觉的脚步！

百叶窗 · 发表于 2012-10-16 10:18:44

别吃太饱，吃太饱撑胃。

threeday · 发表于 2012-10-16 10:49:26

在想着跟你说晚安的人吧

雨中小筑 · 发表于 2012-10-16 11:46:47

敲晕直接睡到自然醒，敲到你怕为止！

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