刚刚听到个减肥的好法子，可惜我估计办不到。

黄恩（水蓝天心）

如题，那法子是早餐一定要吃，而且可以吃好，午餐也一样，一切照旧不用节制。
但是，重点就是晚饭和夜宵不能吃主食（五谷类）和肉等一切含蛋白和脂肪的东西，啤酒也不能喝。
饿了可以吃蔬菜瓜果，黄瓜、苹果、西红柿、水烫苦麦菜这些更好。一个月下来。至少可减五斤或更多，而且这样减了之后不易反弹，也可以恢复正常饮食。但不能暴吃暴饮就是了。
朋友说，很多人照做了，效果真的不错。
我就是担心自己控制力不够，主要是夏天到了，有时候，啤酒也很难免的。
不吃肉啊，我在下午和晚上喝特别多的茶，这个似乎也很难做到。
其实我可减可不减。只是觉得有需要的朋友们可以试试。

黄恩（水蓝天心）

这也是今晚的作业，好了，写完作业姐就睡觉了。

今晚心情还不错！

往事随风

想早辞拜拜于人间的可试试

黄恩（水蓝天心）

往事随风 发表于 2012-4-19 00:18
想早辞拜拜于人间的可试试

不会吧，那朋友也懂医的。

往事随风

黄恩（水蓝天心） 发表于 2012-4-19 00:19
不会吧，那朋友也懂医的。

很多还专家呢

缘系广云

真的吗，可惜我经常晚上陪亲朋好友喝酒，夜宵，啤酒就可以免的，

福日汽车贴膜

本人遇到合胃口的菜就吃很多。尝试过不吃饭但是不行。现在我开始减少饭量，希望能有效。。（本人女性，基本不沾酒）

草帽的思想

一个月5斤，10个月50斤，20个月？你就没了

量子

超重就适当控制饮食，少油少盐，主食必须要保证，肉可以少点。

不控制体重也会提早辞世的，哈哈

量子

还有，适当运动非常重要。