秋季美颜补水山药汤

狂吃妞 · 发表于 2011-9-15 18:45:56

女人要多喝哦！

牛奶肚腩 · 发表于 2011-9-15 19:04:24

男人要少喝吗？

那谁~ · 发表于 2011-9-15 19:04:26

这个男人也可以补的吧？素的？没有骨头没有肉的？

统彤 · 发表于 2011-9-15 19:14:03

　　炖煲些汤水多喝，可以去燥滋润，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。

　　其实在梅城我都发现有卖这山药：

统彤 · 发表于 2011-9-15 19:17:30

　　山药对于爱美的美眉们来说，更是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用，冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。

狂吃妞 · 发表于 2011-9-15 19:31:03

有骨头啊，但我不喜欢吃骨头哈！

qianbiku · 发表于 2011-9-15 20:57:19

山药炖排骨汤不错的

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