有绝食减肥的同学么？

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-3 10:34:17

   前阵子到一个大姐那，大姐桌子上放了一本生命工程的宣传册，大姐说参加这个生命工程很贵，要几万块，核心就是绝食，靠流质、蔬菜、水果和这个公司提供的药丸生活，每次绝食21天，广告册里面详细说了这21天身体会发生的变化，大姐说前面7天难受，过了后很舒服，看大姐气色确实很好，而且确实是瘦的很苗条。
   但当时自己没有特别大的感觉，因为一直相信不吃饭身体怎么能行呢，最近看《乔布斯传》，里面也写到60年代美国非常流行的素食主义、禅宗等，有一段如下描述：
   “有一次，他和科特基整个星期都只吃苹果，之后乔布斯开始尝试更加纯粹的绝食。一开始先是两天不吃东西，最后发展到一周甚至更长的时间，然后通过摄入大量的水和多叶蔬菜来结束绝食。“一周过后，你就会有很美妙的感觉了。”他说，“不用消化食物，可以让你获得很多活力。我当时状态很好，我觉得自己随时可以走路去旧金山。””
      想到一个观点，不知道对不对，也就是消化本身占用所消化的来能量的很大部分，我吃了很多东西，这些东西成为身体本身的一个很大的负担，而实际身体自身所必需的能量是有限的，只需要少量进食即可以满足需要。
      想尝试一下这招，不知道有没有试过的朋友？

樂子 · 发表于 2011-11-3 10:38:18

我觉得太狠 .. 胃会受不了吧,

眷恋 · 发表于 2011-11-3 11:49:28

试过，受不了，只能说平时尽量少吃肉，呵。。。

额额 · 发表于 2011-11-3 12:12:12

反正我受不了不吃东西，一天吃水果都还是勉强的，唉，没意志力

往事随风 · 发表于 2011-11-3 14:48:01

试前请在桃西宾馆先订房吧！

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-4 09:16:22

今天开始尝试了，不走极端，营养要保障。
早上一个苹果，加一个蛋白，蛋黄给了同事吃。

阿佳妹 · 发表于 2011-11-4 15:59:27

对胃不好的，容易造成免疫力下降，我就算了

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-7 11:12:31

已经进行第三天了，碰到的最大问题是晚上肚子太空，睡不好，
白天的饥饿感可以通过多喝水缓解，但晚上10点左右肚子就已经空了，就不容易入睡，喝水也没有用处，晚上左侧卧胃会有一些不舒服。

挚爱等待 · 发表于 2011-11-11 08:45:31

应该i很辛苦诶

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-11 11:33:28

一周了，呵呵，已经基本习惯了，没有开始的全身软和饥饿感了

有绝食减肥的同学么？

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