奶茶为何会上瘾：别让奶茶“支配”了健康

无星无杠

不健康的奶茶，为何会让你上瘾！

   近日，广东省深圳市的王先生因频繁喝奶茶，出现了头痛、视力模糊、精神状态差等症状，甚至直接昏厥在家中。经送院检查后，医生发现，王先生颅内有将近15厘米的静脉血管出现栓塞。最终，医生通过微创手术，将王先生颅内的血栓取出。目前，王先生的各种症状都有好转。

   奶茶又再次被推到了热评的风口浪尖。微博上有人说：惹女朋友生气了，解决办法就是给她买一杯她爱喝的奶茶，如果不行，就再来一杯。

   没有哪个女孩会抗拒奶茶的醇香和它成百种不同的口味，就如同在商场买衣服，一旦选中一款心仪的，会连续几天都有好心情。

   还有人曾从女孩喝的奶茶类型，去推断她的感情类型，虽然没什么科学依据，但是也蛮有意思的。

   “喜欢喝星巴克的女孩，大都是工作狂，对于她们来说脱贫比脱单更重要；喜欢一点点的女孩，给人一种领家女孩的感觉，虽然走在路上不会引起众人的注意，但她心里一直渴望遇到一个对的人；喜欢喝喜茶的女孩，给人一种高冷的感觉，毕竟她宁愿苦等，也不愿意凑合......”

   奶茶从一个日常饮料，上升为很多人生活中不可或缺的一部分，它除了带给我们身体上的满足之外，还在精神上圈了一大批粉。

   “奶茶，是用来续命的。”

   上面这句话，在90后中流传甚广。

   逛街累了，嘬一口奶茶立刻就能再逛几个来回；

   心情不好，一杯草莓奶盖立刻甜蜜满屋；

   工作没激情，同事的一句“谁要喝奶茶”，立刻让整个部门满血复活。

   好像离开了奶茶，人生就不完整了。

   据《21世界商业评论》报道：中国茶饮市场坐拥5亿消费者，消费人群以80后和90后年轻人为主，其中女性群体占了71%。

   别人的身体组成成分是水，而爱喝奶茶的姑娘们身体组成成分是这样的：

   当年一句“你是我的优乐美”让奶茶被大众熟知，也创造了一年卖出的量可以绕地球好几圈的广告词。

   现在，优乐美已经繁衍成了各种各样的类型，喝奶茶的人也换了一波又一波。

   小小一杯的奶茶里有什么危害？

   引发肥胖

   在旁边的人，很多都说要减肥，但是总是扛不住奶茶的诱惑，虽然大家都说，喝完这杯奶茶就不喝了，开始减肥了。但是奶茶是属于高糖、高热量的饮品，当被我们人体吸收了之后，是很容易在体内慢慢地堆积脂肪，而肚子就是其中的一个，所以说喝奶茶是很容易导致肥胖的出现。

   影响幼儿智力发育

   幼儿的智力发育是非常重要的，所以家长们要注意，想要宝宝智力好的话，就一定不要让宝宝喝奶茶，因为奶茶里面所含有的香精跟色素虽然是根据国家规定来进行添加的，但是如果喝多的话，香精跟色素肯定也是会摄取过多。而香精跟色素是会伤害到宝宝的智力发育，等同于宝宝喝多了奶茶会伤害智力发育。

   引发心血管等慢性病

   奶茶里面含有很多的糖分、反式脂肪酸跟脂肪酸，这些物质都是会让身体产生很多的胆固醇，而胆固醇一旦增高的话，则是会引发很多心血管类型的慢性病。所以想要预防体内的胆固醇过高的话，肯定是要戒掉奶茶，特别是老人。

   引发骨质疏松

   现在很多奶茶在制作的时候，都是会加入一些咖啡因的。根据专家的介绍，咖啡因是具有引发体内钙质流失的情况，一旦摄取过多的咖啡因，则是很容易让骨密度下降，这样则是会很容易引发骨质疏松疾病。

   影响生育

   研究发现，奶茶里面看含有不少的反式脂肪酸，而这种物质是具有降低男性的荷尔蒙分泌的效果，也会对精子产生一些负面的影响。所以当男人喝下奶茶之后，是会影响到生育能力的，因为精子跟男性荷尔蒙是跟生育能力息息相关的。

   如今，奶茶在我们生活扮演的角色越来越重要了，但我还是希望你不要对它上瘾。它也许比戒烟戒酒更难，但我还是希望你可以尝试着减少对它的需求。

   该花钱好好吃饭的时候别省着，别把生活费中的大部分都花在奶茶上，适量的奶茶会带来很多乐趣，但是不要让它成为生活中的隐藏杀手。

   尽管有句话说，只要你喝得快，脂肪就追不上你。可现实却是，即便你喝得再快，脂肪也能追上你，毕竟你一开口就输了。

   如果实在是做不到离开奶茶生活，那最起码去买商场里干净、卫生的奶茶。

   有时候，享乐和理性之间需要一个平衡，健康和口腹之感不可兼得，当你长期处于一个不好的饮食习惯，最后遭罪的一定是你自己。

   奶茶虽好，但是不要贪杯。健康生活，不要做被奶茶毁掉的年轻人！

   你身边有喜欢奶茶的小伙伴吗？快点转发给他看看吧!

   有副健康的身体，才能够品尝更多的美味啊！

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喝奶茶为什么会上瘾？

    因为珍珠奶茶有种特殊功能，奶茶中的甜蜜素、椰香和咖啡等合成后，人喝了易上瘾，而想要戒掉这个奶瘾是件很难的事情。品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需要细细品尝，才能够体会到其味道之美。

  首先将奶茶吸入口中，停留几秒；享受一股清凉或热乎乎的感觉。最后再缓缓咽入喉；直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味，更甚至又甜又腻，饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。

   长期喝奶茶的危害

   第一，有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。

   《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。

   第二，奶茶会让人兴奋是因为“咖啡因”。咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

   第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

   第四，奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

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喝珍珠奶茶会上瘾？业内人士称戒“奶瘾”很难

    近10年来，珍珠奶茶的单价一路看涨，价格从2002年的5元一杯升到了现在8到10元一杯。从2005年开始，珍珠奶茶相继陷入塑化剂、致癌等风波，珍珠奶茶行业受到了不小的冲击，不少奶茶店纷纷关门大吉。而几年过去了，奶茶行业又兴旺了起来。

那现在的珍珠奶茶是否安全呢？为了验明正身，有记者选择了行业内口碑最好的大卡司珍珠奶茶，在封口后的半个小时内，送往权威食品检测机构，进行国标16项的塑化剂检测。结果表明，塑化剂含量在合格范围之内，但是这杯珍珠奶茶的菌落总数，竟然为44000cfu/g，根据我国冷冻饮品卫生标准，含淀粉的冷冻饮品菌落总数应小于或等于3000cfu/g，含乳蛋的冷冻饮品菌落总数应小于或等于25000cfu/g，这杯奶茶足足超标了146倍和19倍。

据业内人士自曝称，由于奶茶都是隔夜做好的，不会现场进行现冲。而这种做法也是行业的潜规则，大家全部都是这么做的，记者看到，确实在珍珠奶茶的塑料包装杯上面，并没有注明成分、容量、生产时间和保质期。珍珠奶茶店的珍珠，也不是密封存放，使用的冰块是否干净也是不得而知，至于营养成分更是无从谈起。

专家表示，这种菌落超标的食品、饮料会导致人体消化系统的疾病，而所谓的珍珠奶茶，其实也就是水和一堆化学元素而已，对身体健康是有百害而无一利。而业内人士还表示，踢爆珍珠奶茶的内幕作用不大，因为珍珠奶茶有种特殊功能，奶茶中的甜蜜素、椰香和咖啡等合成后，人喝了易上瘾，而想要戒掉这个奶瘾是件很难的事情。

奶茶成分大揭秘，长期喝奶茶有哪些危害？

    喝茶是一个安静的活动，喝奶有利于人体健康，奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。逃不过“真香定律”的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢？港式、台式、低糖、奶盖......种类繁多的奶茶里究竟有什么？对健康又有何影响呢？

   第一，有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。

   第二，奶茶会让人兴奋是因为“咖啡因”。咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

   第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。

   第四，奶茶好喝是因为脂肪高。脂肪能带来良好的风味和口感，但是过量的脂肪摄入会引发肥胖，在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均为7g/100mL。成人每日推荐摄入的脂肪小于60g，喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪。

   长期喝奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病，会诱发骨质疏松，易患肥胖症，易导致心血管病等。不过这些疾病都是过量长期饮用才会出现的，奶茶当然可以喝，但要注意不能贪杯。

   本文由国家注册营养师、健康管理师宋兵兵进行科学性把关。