孩子近视了?试试中医疗法 图为耳穴压豆疗法。
手机、平板、电脑,多媒体教学、网课……随着电子产品的飞速发展和课程形式的多样化,青少年近视也越来越普遍化,小小年纪就佩戴上了眼镜。有没有更好的防控方法?
梅州市人民医院眼科护理门诊推出了中医疗法帮助青少年防控近视,能够预防、控制近视的发展、增强视力、缓解眼部症状(如眼疲劳),还能预防和治疗病理性近视引起的并发症,不仅安全,而且有着不错的疗效。
中医疗法防控近视主要有:
耳穴压豆疗法
耳穴压豆防控近视是通过在特定穴位按压王不留行籽来刺激经络,使经气畅达,气血调和,从而解除睫状肌痉挛来缓解视疲劳、提高视力。
穴位按摩疗法
依据经络循行和穴位分布,采用不同手法对头部特定穴位进行按摩,操作时,部位要准、用力要稳、力量要持久,直达肌理,以产生酸胀感为度。
有利于机体清阳上升,调和百脉,清醒头脑,气血津液充养眼耳等头面五窍,因此能使耳目聪明。
日常防控近视方法
1、每天2小时/每周14小时的户外活动:最好是在阳光充足的时候进行户外运动。
2、控制用眼的时间和距离:遵守“20-20-20”护眼原则,每次近距离用眼20分钟,远眺20英尺(6米)远的地方至少20秒。
3、保持正确的读写姿势:眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6~8厘米),手指离笔尖一寸(约3厘米)。
4、合理饮食和充足的睡眠:营养要均衡,多吃水果和深色的蔬菜,保证充足睡眠。
通过以上方式积极预防近视,能够减少高度近视对孩子们的伤害。否则近视还容易伴随近视性斜视、弱视的出现,高度近视还可能出现严重并发症,如视网膜脱离、黄斑出血、视网膜脉络膜变性萎缩等,影响孩子将来职业的选择。
梅州市人民医院眼科护理门诊为眼科患者提供常见病及多发病的护理、各项眼科专科护理技术治疗、手术前后专业的用药指导、健康指导等相关服务,为患者提供严谨、专业、规范、优质的服务。
咨询电话:18813319828 来源:梅州日报
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