用小拇指托住手机 当心腱鞘炎!

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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2022-5-10 19:16:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
用小拇指托住手机 当心腱鞘炎!

         大家有没有仔细观察过自己拿手机的姿势?是否常常会用小拇指托住手机?近日,“长时间握手机导致小拇指变形”话题引发网友热议。有网友发现,自己的小拇指出现明显的弯曲。

    东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预。但要注意,如果时间过长,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。

    如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一表现就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西时受限。

    医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

    手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力和正常的肌腱滑动,就能减少累积性的组织损伤。

    (来源:江苏新闻)

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