“冰广式”刷屏 中医喊话：唔好乱来！

无星无杠

“冰广式”刷屏 中医喊话：唔好乱来！

   近日，一款顶着“咖啡”名字的新品种出现了，广东限定“冰广式”刷屏网络，其实就是在冰块里面浇上凉茶。这种饮品真的“祛湿”“养生”吗？

    凉茶非“茶”

    在岭南地区生活的人们，在夏秋季节都有喝凉茶的习惯。夏季炎热、多雨潮湿，水质偏于燥热，容易使人肠胃失调、上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳。传统医学认为，适当饮用凉茶，确实可清热解暑、祛湿解毒。

    广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师明确表示，凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药熬出来的药汤。由于凉茶基本上是由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，故具有清热、祛湿、生津、降火的作用。

    喝凉茶有讲究

    喝凉茶，讲究时令、体质、药材以及冲饮温度，缺一不可。

    首先，要把握喝凉茶的时令和频次。在夏秋二季饮用凉茶，一周两次左右即可，每次也不应多饮，不空腹饮，不睡前饮。

    其次，并非人人都适合饮用凉茶。比如儿童、孕妇、经期女性，容易腹泻、大病初愈等身体虚弱的人群，都不适合喝凉茶。

    再次，大家可根据症状及医生建议来选择凉茶药材种类，一般来说，若出现喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑症状，可以选择蒲公英、金银花、菊花等药材的凉茶；若出汗多、中暑的人，可以尝试茅根水、马蹄水、绿豆汤和冬瓜汤等。

    最后，冰广式的“冰”最好要去掉，因为过于寒凉会损伤脾胃。凉茶温喝效果较佳，更有利于泻火、清热、解毒、健脾、利湿。

    （来源：羊城派）