9岁“小胖墩”竟有脂肪肝！趁暑假看如何“科学减重”

无星无杠

9岁“小胖墩”竟有脂肪肝！趁暑假看如何“科学减重”

来源：南方网

   　“小胖墩”的世界谁能懂？

　　饭量大，吃不饱；外型不佳；运动能力差，不灵活；易出汗，有体味；容易受伙伴排挤；社交恐惧，不愿参加集体活动……..更严重的是，“小胖墩”年纪小小竟患有“成人病”如脂肪肝、高尿酸血症、皮肤病、胰岛素抵抗……

（惠州市第一人民医院供图）

　　

      惠州市第一人民医院营养科肥胖门诊副主任医师吴少彬指出，造成儿童肥胖的主要原因一是饮食、生活不规律，长期摄入高热量食物；二是手机、电脑等电子产品的广泛使用以及运动消耗明显减少；三是遗传因素，不少肥胖的孩子，其父母双方或一方存在肥胖。

　　值得注意的的是，很多家长一谈到孩子的肥胖问题，常常会把责任归咎于孩子自身原因。诸如“你看，我说了你多少次了，叫你少吃点饭少吃点肉，你就是听不进去！”、“我天天催他去跑步多运动，就是叫不动他！”吴少彬在肥胖门诊经常听到不少家长这样抱怨孩子，可见肥胖孩子家庭在亲子沟通上，不同程度存在沟通障碍，更谈不上作出主动积极改变。

　　更有家长为了让孩子减肥，假期就给孩子报个篮球班、足球班之类的，把孩子往兴趣班一送就以为万事大吉。但肥胖的孩子难免会因为身体不够灵活而自卑，存在不同程度的心理问题，肥胖孩子经常觉得“自己和别人不一样”、“别人看我的眼神都不一样”，从而更加不愿意参加集体活动，去一两次就放弃了。吴少彬强调成年人肥胖都很难单纯通过运动去减肥，更何况是心智未成熟的十多岁小孩，因此肥胖儿童减重最终还是要回归到“科学饮食+合理运动”的基础上来。

　　吴少彬提醒“孩子肥胖，容易出现血脂高、血糖高、尿酸高、脂肪肝等，严重的会导致性早熟，影响身高。”有研究表明，肥胖儿童青春期发育提早一年，身高损失5~7厘米，成年后也很难达到预期遗传身高。

　　肥胖儿童经医学减重，减脂又增高

　　近日，惠州市第一人民医院肥胖门诊接诊了一位9岁“小胖墩”小明（化名）, 据小明妈妈说，小明平时饭量大，又不爱运动，以前家里老人生怕饿着他，想吃什么都尽量满足，现在胖了想让他吃少点饭少吃点肉，他就发脾气说好饿，最近半年体重更是直线上升，担心小孩太胖危害健康，到医院体检一查发现竟有脂肪肝、高血脂、高尿酸。

　　肥胖门诊吴少彬通过对小明进行详细膳食回顾调查、体格检查、临床生化检查及心理评估，根据肥胖程度及孩子生长发育需要，制定个性化医学营养减重方案。

　　通过医学营养减重，小明逐渐改掉了饭量大、不爱吃蔬菜、不爱运动等不良行为习惯，加上营养师每天随访、监督，以及家长、孩子的积极配合，小明的体重慢慢的降下来了，小明每天看到体重的下降大大增强了减重的信心和决心，而且整个减重过程比较轻松，有鱼有肉有菜，完全不用挨饿节食。

　　前期减重39天，肥胖的各项指标 (体重、腰围、身高、BMI、体脂率、体脂量、尿酸等) 均有明显改善，尤其是身高，减重39天，体重下降5kg，身高长高1.5cm，小孩妈妈之前还担心小明因肥胖身高会比同龄小朋友矮，通过医学减重帮助小明减重减脂，还能长身高，小明妈妈看到孩子一系列的变化心里是真高兴。

　　据肥胖门诊吴少彬副主任医师介绍，每年的寒、暑假，都有一小批“小胖墩”利用假期来医院肥胖门诊减重，重塑健康的生活行为方式。肥胖门诊在肥胖儿童减重的同时会全面考虑孩子的身高和智力发育等需求，制定个体化医学减重方案，真正做到减脂增高与学业都不误。

　　由于儿童/青少年处于生长发育特殊时期，儿童/青少年肥胖减重应在保证正常生长发育基础上(包括认知、身体及心理发育)，以调整体脂量为主要手段，而不是单纯降低体重。因此肥胖儿童减重需要科学的方法，更需要家长及肥胖儿童的共同参与和配合才能取得良好效果。家有“小胖墩”的，家长可趁着暑假，帮助肥胖儿童打破恶性循环，使其养成良好的行为生活方式（饮食搭配+科学运动），最终让“小胖墩”从根本上远离肥胖，健康成长。

　　通讯员：郑海燕