转帖：您知道病是如何从口入的吗？

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　　8、 山竹　　山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。

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　　晚上能吃的水果 如果晚上实在是饿了，有5种水果倒是可以适量吃些，遵循“时令、适量、新鲜”的原则即可。　　

　　1、 菠萝　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

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　　2、 木瓜　　木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

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　　3、 猕猴桃、橘子、山楂等　　他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

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　　4、桂圆　　如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

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　　5、 香蕉　　香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。

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