【3分钟话梅】梅州人食盐摄入量超标，都是嘴巴惹的祸

小编June

      当有人说：“我吃过的盐比你吃过的饭还多！”你除了感慨一下这人真重口，还能怎么反驳？
      市慢病院出数据了，我们梅州人说这个可是有依据的！据了解，梅州居民每日食盐的摄入量平均为12.4g，超过建议的6g摄入量一倍多。

      但是慢病院主治医师付金玉说，高盐饮食会改变血压昼高夜低的变化规律，发生心脑血管意外就大大增加，超重和肥胖者的血压对食盐更敏感。最新数据统计，梅州35岁以上高血压患者估计有42.75万人，高血压患病率达22.60%。临床治疗证明，50岁以上的人和有家族性高血压的人尤其要注意高盐饮食。所以大家还是要严格控制每日钠的摄入量，少油少盐，尽量不吃烟熏食品、罐头食品、午餐肉、炸薯片、椒盐饼和调味品。

      又是一起“嘴巴惹的祸”，一老伯连吃10天柿子，肚子里取出八块黑石头，差点就没了命。

      江西上饶有位72岁的大伯，在上个月迎来的柿子大丰收，他担心烂掉了浪费，于是每天把柿子当饭吃，为了图吃个爽快，整个柿连皮一起进嘴。具体每天吃了几个，大伯也说不上来，大约吃了十天左右，他觉得肚子隐隐有点不舒服，但还是继续吃柿子。后来肚子越来越不舒服，恶心，泛酸，什么东西也吃不下了。家人陪他到医院一检查，才发现了大问题。医生从大伯的胃部和小肠取出了八枚黑色的结石，最大有八公分左右，小的也有四公分。

      爱吃柿子的梅州人要记住啦，柿子不能空腹吃，也不能连皮吃，含高蛋白的牛奶、豆浆、鱼、海鲜等也不能同食，体弱多病、产后、外感风寒者忌食，糖尿病人、患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者、老人、小孩都要少吃。

      这也不行，那也不行，这么多禁忌也是倍感压力，还是翘个班出去散散心好了。
      日前，创建国家森林城市的工作已正式开启。目标2017年底，要实现城区人均公园绿地面积达到12平方米以上，市民出门500米有休闲绿地。会是这样的吗↓↓↓

      城市绿化建设赶在了前面，人文法治建设也别落后。10月29日上午，梅州市公安局梅江分局西阳派出所接到一陈姓女子报案，称其被同出租屋合租工友强奸，同日上午10时许，梅江分局民警在梅江区西阳镇龙坑村一出租屋内抓获犯罪嫌疑人蔡某。各位女同胞，自身安全问题一定要特别注意，万万不能因为可以分担房租、有个帮手等原因就与陌生男人合租。

      相信我大梅州的建设会越来越好，城市也会越来越美，不信？来看看梅州的天空有多明亮就知道了。

（来自时空网友：阿孟贤）

（来自时空网友：阿孟贤）

（来自时空网友：天涯01）

      梅州这么美，还不来看看？根据火车票提前60天预售的规定，11月3日开始，2016年元旦火车票就正式开售了。2016年1月1日（星期五）是国家法定节假日，刚好和周末形成3天小长假。根据往年元旦客流情况，预测明年元旦出行客流将以放假学生、探亲人员和游客为主。假期前后将出现客流高峰，建议各位要尽快购票，尽量错峰出行。

      

      好了，今天就说到这，最后说一下梅州天气：（ 梅州市气象台5日发布）今晚到明天，全市多云，最低气温19到21度，最高气温31到32度，偏北风1到2级，火险等级3级。春困秋乏，若秋天总感觉睡不够，可以多出门晒晒太阳，保持一个开朗的心态哦！

小尤里

我有一天在外面吃肠粉，旁边几个阿姨一直在加酱油，还口中念念有词：我们客家人一直都是很重口味的啦！

宛如

那我可以光明正大的说家里煮的东西是真的很咸了！

无星无杠

　　不光梅州人，全国人都是食摄入量超标好不好。

无星无杠

　　有数据说，七成以上中国人食盐摄入量超标。

无星无杠

　　为什么说中国人七成以上的中国人都超标？2013年年初，世界卫生组织发布了膳食钠及钾的摄入的新指南，成人每天摄入的钠含量不应超过2000毫克，即不超过5克食盐，若以这个标准衡量，七成以上的中国人都超标。

无星无杠

　　梅州人食盐摄入量大大超标，水果摄入量明显不足。

统彤

　　不多食得行的，我喜清淡。

红鱼

虽然知道这些数据有依据，但是中国人几千年来的经验会是假的吗？