准妈妈们快来看，孕妇奶粉您知多少？

黄锋

  准妈妈在怀胎十月期间要悉心养胎，营养补充自然是第一焦点。这段时间，怀孕3个月起准妈妈可要“1张嘴要吃两份饭”，不仅保证自身的营养消耗，还给胎儿充足的营养供给，因此，含有丰富蛋白质、钙以及其他营养素的乳制品是重要的营养补充品。

  只是，市面上的乳制品琳琅满目，到底选哪样呢？几乎每位妈妈都会问及以下3点：

  孕妇奶粉一定要喝吗？孕妇奶粉什么牌子好？孕妇奶粉什么时候喝？梅盐空间现在一一为您解答。

一、孕妇奶粉非喝不可？

  首先，喝孕妇奶粉是很有必要。其实怀孕3个月开始准妈妈基本都知道孕期要多喝乳制品，而相当一部分人则认为鲜奶才是最优选择。实际上，鲜奶和孕期孕妇奶粉的营养有着比较大的差别。鲜奶富含钙和优质蛋白，但不能满足准妈妈对营养的特殊需求;如孕期对叶酸、铁、DHA的需求量增加，但鲜奶中这些成分含量少。孕期孕妇奶粉是以牛奶为原料，针对准妈妈孕期营养需求的变化，强化了孕期孕妇所需的各种维生素和矿物质，包括叶酸、DHA等等，因此能给准妈妈更加均衡全面的营养保证。

  简单以叶酸和DHA为例，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妈咪每日适宜摄入600ug叶酸当量。鲜奶中的叶酸含量极少，而正常饮用孕期孕妇奶粉中则可以获得充足的补充。如某孕妇奶粉的建议食用量是每日两杯、每杯对应37.5g奶粉，每75g奶粉含675ug叶酸当量，正常饮用并考虑到吸收消化率情况，孕妇奶粉的叶酸含量基本可以100%满足准妈妈的每日所需。

至于普通的成人奶粉也是同理的，成人奶粉只是将牛奶脱水(或脱脂)加工成干粉产品，其营养构成和鲜奶差异不大。为让胎宝宝健康成长，准妈妈更应该喝孕妇奶粉。

二、孕妇奶粉什么牌子好？

  至于“孕妇奶粉什么牌子好”，这显然没有绝对答案的，因为每位准妈妈对产品的需求或有不同，有的妈妈倾向大品牌、有的倾向于好奶源、又有受口味偏好的影响。

梅盐空间认为，产品质量和安全性是首要的，因此优先选择知名的可靠大牌，品质更有保证。其次，奶粉品质好不好，受原料的品质影响最大，奶源品质应是产品选购的一个重要参考指标。目前比较公认的优质奶源地主要来自国外。而来自新西兰优质奶源产地的“奥戈尼有机奶粉”是最佳的选择。

三、孕妇奶粉什么时候喝？

一般而言,参考产品上推荐的饮用量,定期定量饮用,孕妇奶粉是早晚各一杯即可。到孕晚期,要注意到医院检查,根据医生对其的营养状况评估,再合理安排饮食。

总结上述,梅盐空间认为孕妇奶粉有必要喝,最好是在备孕期就开始合理饮用，为胎宝宝的健康打好营养基础。选孕妇奶粉，就选“奥戈尼孕妇营养奶粉”，新西兰原装进口，国企品质保证，值得您的信赖！

    “奥戈尼有机奶粉”代表了新西兰有机奶粉认证的最高水平，更天然，更营养，更安全，更健康!

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