王寿山日出之行（注意事项）

悠然东东

    要从事登山活动，必须要具备一、体力；二、装备；三、知识。记住这三大

要素后，你再去任何山区活动，都将会是安全、快乐与健康的。

    登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不

平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是

较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。

山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零

食，如巧克力、饼干、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸

梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

　　山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日

炎炎，也一定要带上风衣或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的

。

　　小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向，解除了您害怕迷失而

不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留的无奈。

　　必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等,另配带肠胃

、头痛、发热感冒药。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

吃企鹅的北极熊

悠然东东 发表于 2011-12-30 05:07
要从事登山活动，必须要具备一、体力；二、装备；三、知识。记住这三大

要素后，你再去任何山区活动， ...

一切听从东东元帅安排

水幽紫径

你们真是强壮啊，那么冷的天去爬山，佩服下

吃企鹅的北极熊

笨小熊 发表于 2011-12-30 01:06
睡觉前再顶一个..希望我们一路顺利...

祝小熊第二天站着上班两腿发抖

吃企鹅的北极熊

水幽紫径 发表于 2011-12-30 08:58
你们真是强壮啊，那么冷的天去爬山，佩服下

锻炼身体，还补钙

啊嘉古

我只是来顶帖的。。。

吃企鹅的北极熊

啊嘉古 发表于 2011-12-30 09:14
我只是来顶帖的。。。

情报处长，收集到什么情报，飞机拉好了不

啊嘉古

吃企鹅的北极熊 发表于 2011-12-30 09:19
情报处长，收集到什么情报，飞机拉好了不

都说偶不拉灰机了。。。你还问我灰机拉好了不干啥。。。

啊嘉古

回复 啊嘉古 的帖子

啊哈，这个可以有！！！总司令您平时都是坐办公的。。。偶尔也要下基层来锻炼锻炼啊。。。这样子才能显示出您总司令的锋范，您说是不？！

~一叶轻舟~

大家记得看现场直播哦。。。