再一次瘦了........

小8 · 发表于 2011-11-23 15:49:50

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大蟹同学这次减肥毅力不一般！^_^8妹子坐等大蟹瘦身成功哈！目标是多少呀？

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:11:30

小8 发表于 2011-11-23 15:49
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大蟹同学这次减肥毅力不一般！^_^8妹子坐等大蟹瘦身成功哈！目标是多少呀？

打算到135左右，这次减肥主要想我累计了5年的小肚子搞掉，我和别人的大肚子不同的是，我的小腹有点大，乍看起来特别想一个怀孕5个月的女子，呵呵

小8 · 发表于 2011-11-23 16:15:43

原野·大蟹发表于 2011-11-23 16:11
打算到135左右，这次减肥主要想我累计了5年的小肚子搞掉，我和别人的大肚子不同的是，我的小腹有点大， ...

如果成功了记得把瘦身的秘笈分享一下哈~ 最有效的才行！

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:46:53

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江南工会那儿的时代动感

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:47:15

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江南工会那儿的时代动感

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:48:26

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江南工会那儿的时代动感

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:49:03

少睡眠不推荐，呵呵，现在不会这样了，
其实我想主要靠得时从内心深刻意识到自己不需要吃那么多，我以前每顿饭都是1晚半的米饭，有点辣的就两三碗，再加几碗汤，很多菜，都是太饱了~~，不胖才怪呢，呵呵

原野·大蟹 · 发表于 2011-11-23 16:50:21

小8 发表于 2011-11-23 16:15
如果成功了记得把瘦身的秘笈分享一下哈~ 最有效的才行！

嗯，好的，亲

其实没有什么诀窍，对女孩子来说，要想减肥，

绝食是王道，并非一定要走极端，少吃，加大运动量~~

nelly · 发表于 2012-4-26 21:57:38

营养运动搭配好生活健康更美好

1.2.3. · 发表于 2012-4-27 22:16:33

嘛嘛咪呀、没看照片前以为是78斤、吓我一跳

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