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分享女人永远戒不掉的4大谎言，你有说过吗？: 赛博科技 2016-3-27 04:46; 1.我再也不乱花钱了女人见到自己喜欢的东西就会毫不手软。其实许多女人买完的东西，往往到家就不那么喜欢了。这时候就会告诉自己和亲人“我再也不乱花钱了”。可是事实上，女人永远在说，我再也不乱花钱了。永远还是在花哈哈哈！！ 2.我要减肥，少吃东西女人每次照镜子或者看见漂亮衣服时。就说啊啊啊好胖啊我要减肥。但是看见好吃的嘴还是停不下来，女人就是这种矛盾又可爱的人。 3.为了身体健康，我要去健身看见别人的好身材，女人就会说： “我要去健身房，减掉自己身上的肥肉。” 可是顶多就去个几次就再也不回去了哈哈！ 4.我不再留恋对我不好的男人女人一旦爱上，就义无反顾，即使对方并不爱自己。所以女人往往更容易受到伤害，经过痛苦挣扎。女人说“我不再留恋对我不好的男人了”。可当这个男人反悔来跪求的时候，女人又不忍心了。女人就是这样心软！; 个人分类: 男人女人|864 次阅读|0 个评论

分享影响健康的元素与法宝: 王伟先 2015-10-28 15:31; 影响健康的元素与法宝朋友们要想健康吗？要健康！先改变不良的饮食结构与生活方式！…… 1. 因影响健康的四大元素是: 遗传15%.社会环境17%.生活方式60%.医疗条件8%。 2. 影响健康的三大法宝是:睡眠、饮食、运动。 3. 影响健康的五大要素是:睡眠、饮食、运动、社会环境、心理因素。您的睡眠好吗？您有健康饮食吗？（个人体质饮食）会吸烟、喝酒吗？还有其他不良嗜好吗？有适度运动吗？（一周大概3--5个小时）你居住的环境好吗？你的心理健康吗？你的生活方式健康吗？中午有午息吗？晚睡会超过11时吗？…… 4. 健康的标准是:身体健康！心理健康！社会适应强！道德健康！声明：文章来自网络或其他书籍报刊，如有版权方面的疑问请和我们联系，我们将在 24 小时内删除。亲爱的朋友，有好的事物一定要分享给您好朋友哦，让亲爱的你与你的朋友都成为一个有爱的人吧。阅读是智慧，分享是快乐！伟先堂分享健康人生！感恩生命，传播光与爱！总店地址：梅州市梅江三路回春药行 ( 王伟先诊所 ) 电话： (0753)---2254354. 分店地址：梅州市鸿都路伟先堂大药房。电话： (0753)---2159898. 市、县、区医保定点药店主营：参茸系列品种、青藏冬虫夏草、海马、海龙、各种名贵滋补送礼佳品、调理汤料、健康红枣、各种菌类、中西成药、保健食品、休闲食品 ••• 欢迎您的选购详情请登陆： http://948271021.qzone.qq.com 。健康站 QQ:948271021 , 或者搜索微信公众号“伟先堂”，梅州时空博客王伟先。; 1292 次阅读|0 个评论

分享春节记忆——回家: 热度 3 miss默默 2015-2-26 16:47; 春节前走的太急，还没来得及祝大家新年快乐。现在说应该也不会太迟吧？那就默默祝大家新年快乐，身体健康，事事顺利。 ----------------------------我是调皮的分割线------------------------------- 节后第一天上班，总有那么点感觉，说也说不出。 2015年的春节，是在婆家过的。长这么大，第一次不在家过年，对于默默来说真的是一件很伤心的事情。可是，没有办法，嫁人了，很多事情要多方面考虑。年前回家于默默而言，是一年之中最重要的事情。回家前也发生了一些事情，好在这些事情都向着顺利的方向发展，最终没有影响回家的计划。2月7日的火车票，2月8日到武昌，如果赶的话是可以在天黑前回家的。可是，曾先生怕太劳累了，于是在武汉待了一晚，第二天赶早坐火车回家。待在武汉的一晚对默默来说，五味杂粮。儿时的闺蜜去火车站接的我们，一起吃了午餐，开始聊天了。当初决定领结婚证的前一个晚上，她还打电话让默默考虑清楚，嫁到梅州真的太远了。后来默默也真的很羡慕她，因为她每个月基本都可以回家，去看父母，看她的小侄女。对于默默来说，这是不可能的。回到家后，让默默最吃惊的是爸爸的头发，不知道什么时候已经白了这么多。才短短的一年没有见面，头发就白成那样，真是岁月催人老啊。看到那里，默默的心里很不是滋味，爸爸妈妈老了，真的是老了，时光没有停留。默默最大的感觉是心里很内疚，对不起父母。父母养育自己20多年，说嫁就嫁出去了，并且还是这么远。想要互相见个面，真是难上加难啊。父母在不知不觉中变老，可是自己却不曾来得及尽孝。虽说每周一个电话，想起这些心里依然有愧。妈妈用染发掩盖了自己的白发，其实默默知道妈妈头上的白发很多。大学暑假的时候，妈妈最喜欢让我们姐妹两个给她摘头上的白发了。我们告诉她摘多了，会长得更快。可是，妈妈说她喜欢这种感觉。妈妈很辛苦，平常基本都在干活。难得自己回家一趟，可是待的时间太短了，2月9日到的家，2月14日就要离开，差不多也就四天半。这次回家主要是摆酒，所以父母也为这事在操劳。等到摆酒结束了，自己也要走了。跟父母聊天的机会真的太少了。离开前的最后一个晚上，默默来到爸爸妈妈的房间，准备跟他们好好聊天。爸爸总催自己去睡觉，说明天要早起赶车。可默默赖着不走，想多陪他们聊聊天，妈妈耶附和着，是的。明天就要过去了，今晚就好好聊聊吧。默默没话题也要找话题，不想让这么温馨的场面冷场。这个时刻是在异乡很多次都想拥有的一个画面，真的太难得了。说实话，默默在家，食欲特别好，总是吃两碗。有时候会撑到胃痛，却还是乐此不疲，因为开心，因为难得。一年，都没有吃到家里的菜了，下一次不知道是什么时候了。回到家，家里的亲戚最多的感慨就是嫁那么远，以后父母老了，病了，身边没个人可怎么办啊。每每想起这事，默默也很难过，对不起父母。所以把希望寄托到了妹妹的身上。希望她招个女婿上门或者是不要嫁远了。妹妹找了个离家近的男朋友，人还可以。 2月14 日在火车上，情绪很不平稳，不想说话，只想哭。爸爸送我们去坐车，等车的时候，自己一个人在外面看车，让我们在车里等，车来了他会告诉我们的。默默在车里等，默默哭了两次，小睡了一会儿。感觉车快要来了，可是还没影。于是出去看了看，哇，真的太冷了，风又特别的大。爸爸怎么能忍受啊，身子骨受的了吗？心里默默的感动，很想哭，爸爸真的辛苦了。默默想要跑回车里面去，因为外面实在太冷了。可是，想想这是跟爸爸独处的短暂时光，怎么可以错过了。后来，车来了，上车了，走了。却不敢去告别，默默知道爸爸是看着我们的车走了后，自己才走的。确认爸爸到家后，打了个电话告知他们在红色衣服里面给他们包了两个新年的红包。默默知道当面给，父母是肯定不会要的。离开了家，默默的情绪不稳定，曾先生很照顾，安慰默默说17年就可以再回来了。天都知道17年有多么遥远啊，一年能回家一次还是很满意的，可是16年的新年却回不了家。跟曾先生回家的第一二个晚上，貌似还没有恢复过来，有时候自己安慰自己，其实这跟工作一样嘛，一年还是可以回家一次的，只是不知道肩上的重担有多重吧！再次回家的时候心情还会跟结婚前一样吗？恐怕再也没有那种境遇了，他们说嫁出去的女儿回娘家，会被当作客人。可是，默默不喜欢在自己生活了二十多年的家里被当作客人。; 个人分类: 随谈|1646 次阅读|27 个评论

分享新五福: 热度 1 张维耿 2015-2-22 17:18; 新五福何谓五福？《尚书》记载，一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰攸好德、五曰考终命。社会在发展，时代在变化，五福是否也应当有新的内涵呢？有人主张，平安，快乐，健康，和谐，长寿，是新的五福内涵。我深表赞同。平安是福。人们渴望有个平和安定的生存环境，远避灾祸，这就是“平安”。平安为“五福”的基石，没有平安就没有一切。我们的居住环境必须切实做到“安全第一”，创建“平安城市 ”，“平安乡村”，也就是创设大众“平安”之福。快乐是福。人们希望日常生活过得衣食无忧，心情舒畅，远离烦恼和痛苦。每个人都热望“快乐过好每一天”。健康是福。身体健康，工作才有劲儿，生活也才能过得多彩多姿。身体不健康，无法正常工作，更谈不上生活乐趣。特别是老年人，身体健康，生活自理，应是没有比这更为重要的了。长期卧病在床，受尽折磨，生活质量很差，纵然长寿亦是枉然。和谐是福。各国和平共处，国内各民族和睦相处，睦邻友好，家庭和气。人与人之间和谐相处，没有战争，没有动乱，没有恐袭，没有斗殴，乃是人类社会最为广大的福分。长寿是福。长寿是人们追求的目标。以往活到六十叫做上寿，七十称为古稀。如今社会进步，医学发达，健康水平提升，平均寿命已达七十有多。人们都期望能达至更高的寿命，在身体健康的基础上活到高寿，就是一大福分。平安的环境，健康的身体，快乐的心情，和谐的社会，高超的寿年，这应是对旧五福的发展，为现代国人所祈求的新五福了吧！; 个人分类: 语言文化|1152 次阅读|1 个评论

分享什么是幸福: 张维耿 2015-2-12 09:43; 什么是幸福春节到了，人们喜欢贴上“五福临门”的大红门楣。“五福”具体指的什么呢？据《尚书》记载，一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。也就是说，五福第一是“长寿 ”，第二是“富足 ”，第三是“康宁 ”，第四是“好德 ”，第五是“善终 ”。又据汉桓谭《新论》：“五福：寿、富、贵、安乐、子孙众多。”用今天的话来说，五福就是长寿，富足，高贵，安乐，多子嗣。在现实生活中，实行计划生育，子孙众多是没有可能的了。名誉、地位、金钱可求，但不宜看得过重，绝不可贪赃枉法，用邪门歪道去强取豪夺，否则将受到法律制裁和良心责备。随着社会的进步，人的平均寿命已达 70 有多，正所谓“七十古稀今不稀”。追求更长寿命，一受遗传基因限制，二受后天因素影响，要达至百岁极不容易。人们常祝愿“健康长寿”，健康宜摆在首位，身体健康才有可能长寿，长寿而不健康并不可取。我个人以为，在和平环境，社会稳定发展的今天，过平淡生活，身心健康，家庭和睦，事业顺心，未尝不是大福。特别是我们退休老人，名誉地位金钱已成过去式，身体健康，心情舒畅，知足常乐，生活自理，应是没有比这些更为重要，也更为感到幸福的了。; 个人分类: 语言文化|628 次阅读|1 个评论

分享重拾这些被丢掉的6个好习惯: Enid_Collins 2015-2-5 14:38; 核心提示：饭桌上亲切交谈，全家围坐一起看电视，安静地读几页书……你是否怀念这样的场景？这些对身体健康有益的好习惯随着生活与时代的发展渐渐被现代人所丢弃。为了让我们可以有一副健康的身体，重拾这些好习惯吧！生活水平的提升让我们的习惯发生了变化，但不是每种改变都对生活产生积极、健康的影响，有些好习惯反而离我们渐行渐远。下面6个已经被我们丢掉的好习惯，呼吁大家重拾它们。早睡　　晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间，如今，凌晨才睡却成了常态。《生命时报》的调查发现，超过八成人有晚睡习惯，仅有16.1%的人每天在晚上11点前睡觉；11点到12点睡的占31.39%；12点到凌晨1点睡的占33.91%。熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人。人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。熬夜对健康的危害巨大。调查表明，每晚平均睡7～8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。熬夜的直接危害是让人白天容易疲劳、精神不振；皮肤受损，容易提前老化；还会影响内分泌，免疫力也跟着下降；若长期熬夜，更会出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状。不同年龄段的最佳睡眠时间不同，60岁以上的老年人，最好保证每天睡5.5～7小时；30～60岁成年人每天睡7小时左右；13～29岁的青年人每天要睡8小时左右。写字　　曾几何时，写一手漂亮字是令人无比钦羡的技能。但随着数码产品的普及和信息网络的发达，人们渐渐扔掉了手中的笔，“提笔忘字”的情况屡屡发生。调查显示，83%的人承认有“提笔忘字”的经历。超过七成人表示在平时的工作和生活中手写机会不多。“提笔忘字”的危机具有弥散性，既体现在成年人中间，也表现在青少年学生身上。实际上，写字少了不仅流失文化，更不利于健康。研究发现，写字可强化学习过程，储存和内化接受信息，记忆更牢靠并提高学习效率，而打字会影响学习过程。更为重要的是，写字还能在一定程度上全面提高健康状态。写字的好处不仅会在短期内显现，也能让人获得长期回报，如改善情绪、提升幸福感、减轻压力等。除了平时抓住写字的机会外，如果习惯用右手写字，不妨试着换左手。偶尔改改自己的用手习惯，可以使大脑得到更多锻炼。面谈　　曾经上课、开会时都会窃窃私语的我们，现在能抱着电脑或手机玩一天，且一言不发。科技的进步，本是为了让沟通更便利，却使得人们更加孤独，变得不爱交谈了。手机、无线电话等现代通信设备使得传统社交模式变得“不那么重要”。如果在和家人朋友交流时，总是三心二意，看看电视或摸摸手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，进而影响人际关系。每天要留出一定时间和家人交流，除了必要的工作之外，少用电脑、手机。平时多培养自己的沟通技巧，多和现实中的人去接触。读书　　读书多少曾是衡量一个人身份的重要指标。但现在，各种丰富多彩的娱乐节目，让太多的年轻人放下书本，坐到电视、电脑前。调查发现，2012年中国人纸质图书阅读量仅为4.39本，远低于韩国11本、法国20本、日本40本。电视扮演的角色越来越重要，“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，“看电视”以62.6％的支持率位居第一。尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。以前的人读书不仅是为了学习，还是种娱乐放松的方式。但现在电视的乐趣明显大于读书，但电视看太多造成的危害也不少，如睡眠质量下降、青少年肥胖等问题十分明显。要把看电视的时间分给阅读。13～15岁是培养阅读习惯的关键时期，读书应从孩童时期抓起。吃得清淡　　曾经，“粗茶淡饭”是老一辈人的饮食理念，可是“无肉不欢”的现代人已把“下馆子”当成了常态。虽然在外面吃饭省去了做饭的麻烦，但“太油腻”已成为所有人的共识。调查发现，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量的2倍。“重口味、多油腻”的饮食方式，使得越来越多中国人陷入生活方式病。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700～800克，一年就会增加近10公斤，吃得太油腻，除了导致消化不良以外，还容易引起糖尿病、冠心病等疾病。要缓解油腻，应该建立合理的饮食习惯，多摄入不同种类的食物，注重保持膳食平衡，荤素搭配，避免饮食过于油腻、单调，尽量多吃应季、新鲜蔬菜水果。日常烹调时以凉拌、清炒、煮、炖、蒸等为宜，尽量避免油炸、油煎等方式。户外游戏　　一群小朋友玩捉迷藏、打沙包的场景已经很难见到了。现在的孩子早已把空闲时间贡献给了手机、 i pad、电脑等电子设备。调查发现，1997～2003年间，9岁～12岁的儿童参加徒步旅行、钓鱼、沙滩游戏等户外活动的比例下降了50％；儿童用在电脑游戏、电视的时间则增加不少。　　长时间“宅”在家中玩电脑游戏，导致很多孩子的社交技能迅速滑坡，他们看上去总是神色茫然、心不在焉，时间久了，面部表情也变得生硬、僵化，不爱与人说话。电脑和网络的迷惑性很强，容易让孩子沉迷。家长要帮助孩子正确认识电脑和网络。7岁以下的孩子，尽量不要接触电脑游戏，要在现实生活中多和小伙伴一起玩，培养社交技能。可把电脑放在客厅、书房等“公共区域”，减少孩子对电脑的好奇心。对于已经“爱”上玩电脑的孩子，家长不要强制性地关电源、拔网线，或者打骂孩子，要多花时间陪孩子，用父母的关爱减少孩子对电脑的迷恋。; 个人分类: 实习小事|1324 次阅读|0 个评论

分享 {手诊 | 面诊 | 眼诊 | 嘴诊}全啦！你必须学习！: 美缘 2014-8-23 20:07; 现在对于面部、手部、眼部、嘴部出现的一些问题，流行用面诊、手诊等来分析。那么对于这些你到底了解多少？大家一起来看看吧！一、手诊手凉、手汗——脾虚、压力大。手热、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。手灰、手白点——肿瘤。手掌发白——肺气不太顺畅。手赤红脱皮——心火过旺、血热、大嗓门、直性子。大鱼际有凹陷——心脏问题。手黄——缺钙、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重，肠癌：直肠癌（吃红肉）、结肠癌（吃白肉）热：痔疮。手青、紫——肝问题（解毒、储血、制造巨噬细胞）。人体每天制造3000个癌细胞、5000个巨噬细胞。手汗——肾阳虚。手火热——肾阴虚。手部青筋——有便秘现象，肠道毒素堆积过多。大拇指——按下去弹起来，肾正常；弹不起来，性冷淡。四指——弹不起来，气血两虚。白皙的手——反应敏锐，考虑周到，凡事顾虑多，经常自寻烦恼。但善于把握机会，对艺术的感受力强。手为粉红色有光泽——精力充沛，朝气蓬勃，性格明朗，对生活和事业充满希望。红色的手——身体健康，精神抖擞，待人接物，认真负责，做事热诚，便行动粗暴易怒，冷热无常。苍白的手——任性，自尊心强，缺少同情心，缺少朝气和毅力。青色的手——神经质，重视流言，常以悲观的态度接受事物，自寻烦恼，杞人忧天，失去很多的机会。柔滑的手——敏感，优柔寡断，感情脆弱，待人处世欠圆滑，表面顺从，内心顽固。软硬适中而有弹性的手——重感情，讲信义，处事果断，几事均能认真负责，热心周到，计划细密，态度真诚，不做对自己无利之事。坚硬粗糙的手——为人直爽，富正义感，行动积极，一生劳苦，难地安适的生活。冰凉的手——这种手常布满青筋，神经过敏，相处困难，好争辩，尽讲歪理，缺乏同情心和群体观念手长者——心地善良，仁慈好施。手短者——卑鄙好取自私自利，不可为伴。小指反映心肾的问题，主后头痛。环指反映肝胆的问题，主偏头痛。中指反映心和神志的问题，主头顶痛。食指反映肠胃的问题，主前头痛。拇指反映肺脾的问题，主全头痛。二、面诊国——正直、刚毅、帅、花心、有才。申——要强、克夫、冷酷。（改变方式：留长发、戴木头饰品、吃黄色食物）甲——女：冰雪聪明、具有艺术气质。例：赵飞燕、李丝丝男：小气、尖酸刻薄、主谋划策。例：师爷由——男：讲义气、直接、残酷、粗鲁。田——厚道、性格急噪、无心机。例：傻儿军长樊傻儿中指、食指——放在眉尾与发际线间放不下（脾气不好）。鼻子孔外扩——给别人带财。鼻子孔内缩——给自己招财。耳朵弹性好——肾脏好。三、眼诊三角眼——阴险。金鱼眼——色鬼。眯眯眼——心善。凤眼（桃花眼）——心狠。死鱼眼——说坏话、放冷箭、小人。眼睛又大又圆——一见钟情。（树欲静，而风不止）瞳孔大——肾阴虚。瞳孔小——肾阳虚。瞳孔下方有红血丝——胃肠问题。瞳孔上方有红血丝——睡眠不足、压力大。瞳孔内眼角有红血丝——想心事。瞳孔外眼角有红血丝——子宫问题、内分泌失调。加一个神奇美女微信"qiren55"给你看平常看不到的。红血丝很多——白带问题。月经量非常大——子宫瘤。月经量小——益母草、逍遥丸。四、嘴诊嘴上翘——敬业。嘴薄——薄情。嘴厚——重感情。嘴大——不愁吃。（嘴大吃四方）嘴小——爱说话。雷公嘴——爱说人闲话。嘴包——败财。嘴歪——易患妇科疾病、治好易复发。嘴厚、红润、上翘——聚财。 ☆ 三种女人要养 1、早上不吃早餐的（有损健康）； 2、手脚冰凉的（肾虚、宫寒）； 3、背上长痘的（肺火旺、脾气大、爱发火）。; 个人分类: 知识类|1339 次阅读|0 个评论

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