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分享【健康】卫生间里6件事千万别做，得病风险太高！尤其第三件！ ... ... ...: 王伟先 2017-6-12 15:47; 【健康】卫生间里6件事千万别做，得病风险太高！尤其第三件！人民日报　　统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。　　洗澡、上厕所、刷牙，这是大家每天都会在卫生间进行的。　　专家指出，在卫生间有6种坏习惯会影响人的健康，增加得病的风险！快来仔细看看，你有没有这些习惯？ 1、在洗手间放除味剂　　有人喜欢在卫生间放置各种香型的除味剂，虽然掩盖了异味，但这些香味都是化学合成物，长期吸收很可能诱发肺癌等。　　卫生间尽量不要放置除味剂，而应经常开窗或打开排气扇，这样比任何除味剂都强。 2、卫生间门常开着为了保持通风　　很多人觉得卫生间有异味，有时会选择把卫生间的窗户和门同时打开。其实，这样的做法是错误的。　　如果长时间把门打开，外面的新鲜空气会进来，但是同样也会把卫生间里潜伏的细菌、霉菌直接吹进房间，从而形成一种邋遢的“内部循环”。　　人们长期在这样的房间里生存，呼吸道、皮肤病的发病率都要高很多。　　卫生间一定要保持良好的通风，经常开窗换气就没什么问题了，门不一定要敞开。　　如果你家的卫生间没有窗户，那么，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。在如厕时，不仅要全程开着排气扇，上完厕所最好再多开一会儿，尽量把浊气排出卫生间。 3、存放84消毒液、洗液等化学品　　很多人把84消毒液、洗手液、擦地液都放在卫生间，但是，卫生间往往比较狭窄，空气不流通，而且湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。　　所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。特别是有的消毒水含二氯苯，长期吸入可刺激呼吸道，诱发疾病。 4、冲澡时张着嘴巴　　淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。 5、垃圾桶不带盖子　　很多人家，马桶边上的纸巾桶没有盖子。而由于卫生间相对其他地方要潮湿得多，会含有大量肠道杆菌等有害细菌，且细菌繁殖速度相对较快，所以应尽量放带盖的垃圾桶。 6、把牙刷放在洗脸盆的台面上　　洗手池旁边一般都会放置马桶或者垃圾桶之类的，而马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。　　所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。　　卫生间可能是家里最“脏”的地方，对我们人体的伤害是潜移默化的。所以，卫生间要少开门、勤开窗、不放杂物、保证清洁，防止病菌流入室内！来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）本期编辑：胡洪江、石磊; 711 次阅读|0 个评论

分享流苏记（一百三十六）: 影窗 2017-3-27 15:00; 2017/02/05 半睡半醒间听见母亲进来问：“阿妹醒了么？醒了就让她吃饱洗澡了。” 拿手机看了看时间，正是下午两点的时候，我家阿妹睡得正熟。刚想侧个头继续补眠，突然“哇哇哇……”的声音吓得我够呛。毫无征兆，再看，阿妹还是闭着眼睛，好像刚刚那几声撕心裂肺的哭声不是从她嘴里发出来的。将手放在棉被上轻轻的拍打，不知她的梦里，是怎样的场景，怕是惊吓了罢。说来自打年三十晚上那场持续了一个钟的烟花开始，阿妹睡觉就没什么规律了。以前她都是晚上醒两次，每次醒来喂完奶就睡了，到早上八点多醒来，换个尿包，喂奶，又睡到上午十一点，然后到下午两点醒来喝奶，顺带洗个澡。澡后的她，睁着眼睛滴溜溜的转，如此半个小时不哭也不闹，饿了就用嘴巴吧唧吧唧的表示她的饥饿感，喂完奶后睡到傍晚我们吃晚饭。每天是这样有规律，更不曾出现呕奶的现象，而我也不曾有何负担，也不曾缺觉。可年三十的烟花盛宴之后，就有了些许的变化，这两天，更是连上个卫生间的时间都没有了。明明刚刚才放下睡着，我去上个卫生间，回来时就看她睁开眼睛了。或者才去饭桌上吃了一顿饭的功夫，更有甚是饭还没吃完，就听到了阿妹的哭声。一醒，就不再是先前那样了，而是醒了两三个钟阿妹都还没睡。喂奶吧呕奶，不喂吧又老是吧唧吧唧着嘴巴，时不时的还哭闹几声，抱着吧累，不抱吧阿妹又老不情愿的。特别是在夜里的时候，一醒就不容易再睡了，如此，我也开始了缺觉的日子。就在刚刚，好不容易阿妹才闭着眼睛睡了，老姐的朋友去街上买了烧钱的烟花，几分钟后噼里啪啦噼里啪啦的“咚…咚…咚…”，前前后后加起来的时间愣是放了半个小时。只好关好窗户，再看阿妹，一会嘴巴撅一下，一会头晃一下，一会手舞一下，还一会发出“哼…”的声音。好在，阿妹又睡着了。 2017/02/06 受了惊吓的阿妹喜欢贴着我的心口睡，睡得不安稳的她，总是在睡觉的途中时不时的还“呃”的一声，伴随着的是两只手不安分的乱动，几分钟后就会睁开眼睛哭一声。每当这样的时候，我就会把手伸进她的脖子下，把她的身体贴着自己的心口，这样，她就会安安静静的睡好一会。然而，这毕竟不是长久之计。所以，从昨天开始，尽管看着她哭了，我也会忍心的不去理她。只是轻轻的在被子上拍一拍，有时候，也会拍着拍着就睡了，有时候却怎么也不睡。如此这般反反复复，整整一个白天，加起来睡觉的时间还不到四个小时。因为白日里没睡好的缘故，昨夜的阿妹，醒来的次数倒是比前几天少了，而且，醒来之后喂奶半个小时之后也就睡了。直到今早六点半醒来，又开始了昨天白日里的重复。九点的时候，看着她睡了，去楼下吃了个早餐，早餐还没吃完就貌似听到了她的哭声。母亲看我发呆的样子说：“阿妹醒了？” “嗯，我好像听到了她的哭声。” “没有吧，我都没听到。” 再细听一会，果真没有。也就不紧不慢的继续吃早餐，所谓的早餐，也就是鸡里酒，再加上一碗米粉。米粉是五分钟内就搞定了，鸡里酒却吃了个二十分钟都没吃完。吃了一个月的鸡里酒，开玩笑说的，别说吃了，看到都“畏”了，而我，更是吃出了鸡屎的味道，所以，肉是能不吃就不吃，实在不行就把酒给喝了，把肉留给老妈与小孩子们善后。今早，照样是把酒喝了，剩下的肉，直接放在母亲面前说：“妈，把肉吃了，我上去带阿妹了。”话还没说完，我就一溜烟的跑了，是能跑多快就跑多快的溜。一上来，就看到阿妹的双手在空中乱舞，走近一看，果真是又醒了。而后一直不睡，想着时间也到了，不到十一点的时候，母亲抱着阿妹去打预防针，半个小时不到又回来了，一问才说是按新历算的，电脑上还没有阿妹的任何信息，说是过两天再去。吃午饭的时候，母亲说：今天就不煮水了。 “那阿妹洗什么？” “太阳能里边的水呀？” “那我呢？” “也是。” “那我的洗头水呢？” “我用姜煮水给你洗。” 这时，我家的大丫头直接蹦出一句：其实阿满啥都不关心，最关心的就是她的洗头水。噢，我的小心思，竟被她看得通透通透的。 2017/02/07 睡在我身旁的阿妹刚刚洗好白白，我家的阿牛与欣欣也赖在我的床头。问她们为什么还不去读书，她们异口同声的说：我要看阿妹。对了对了，再过几天，她们就要报名了，也就意味着她们的寒假余额不足了。不足了，又不能像充手机话费那样，所以，如今的她们是，能赖一分钟就赖一分钟。再看看自己，自打休假以来，快两个月的时间了，其中有一个月的时间直接躺了过来的。其实，我这躺也不算躺，比起其他月子中的姑娘来说，我实在是自由得太多了。一打从医院回来，母亲便允许我坐在饭桌上一块与家人吃饭。别人限制吃的青菜、白开水、苹果，我也可以随心所欲的大块剁颐，当然，为了自己的肠胃与阿妹的肠胃，我还是有所节制的。刚开始的那几天，因为伤口尚未恢复，下床不便，除去吃饭、洗澡、上卫生间，我也是乖乖的躺在床上的。可稍微可以下地了，我也就没那么安分了。多躺是好的，可躺多了，也会造成身体上的不适，更多的是产后抑郁症的来临。因此，除了躺着休息，让身体恢复元气，也会适时的下地走走，活动活动。二十天之后，从一楼搬回二楼。原因只是母亲的房间，原本信号就差，再加上过年，就连电话也接打不通了，母亲说：你搬回二楼去吧。昨天闺蜜问：月子中你有上下楼梯吗？数了数，我一天中，除去三餐吃饭要上下楼梯之外，洗澡还得跑一次，雷打不动的都有四次，还不包括有时候还去楼下拿这拿那。用母亲的话来说就是：只要你不出大门外串门，咱家，你爱怎么走动怎么走动。闺蜜说：估计我要躺满一个月才能下地走走。她曾说，坐月子是一种幸福的负担。女人一旦坐月子，全家人都以她为中心，前前后后的伺候着。可这些没有变通的方法，却限制了太多的人身自由，以致成了一种心理的负担。相比起来，我是太幸福不过了。前段时间阿妹没口粮，母亲也没要求说“喂羹”。听过来人说多喝鲫鱼汤能产口粮，兰姨更是再半夜三更爬起来将姨丈从河里钓上来的小河鱼清洗干净，天一亮就与姨丈一同送来。再加上阿丽的方法，几天之后，口粮真的变多了。还有人家说的不能洗头，我是一个星期之后，便是忍不住了，头皮痒，头发油，一抓掉一把，再与母亲撒撒娇后，母亲煮了姜水，她也说：头还是要洗的，只要你注意避风就好了。如此这般，我也得寸进尺的三天两头就让老妈煮姜水。洗完后，马上用风筒吹干，而后赶紧钻进被窝，带着我家阿妹入眠。我甚是好奇，阿妹的梦里到底梦见了什么，一会儿哭一会儿笑的。与母亲说起，母亲便说：“她这是在花园里与其他小孩子打架，打赢了就笑打输了就哭。” 2017/02/08 来看过阿妹的亲朋好友都说阿妹长得像先生，特别是那一张樱桃小嘴，撅起来的时候，简直是跟先生一样一样。跟先生说起，先生说：“有吗有吗？我连自己的嘴巴撅起来是怎样的都不知道。” “很简单，直接对着镜子撅嘴巴，那就是你与你女儿的模样。” 先生听了，呵呵一笑。说来阿妹长得还真是像他啊，虽说我每次听来都有点小心酸，可是心底里也由衷的高兴阿妹像先生。用我小姨的话来说就是：哎呀，天阿鲁，完全一个小小龙包嘛，要是像你就麻烦了。 “我有那么丑吗？” “那还用说啊。” 看看镜子里的自己，还真不是一般的难看啊。脸大脖歪眼斜头发少，如此说来，先生还真是娶了个丑媳妇，而我，却是捡了个宝。昨夜晚刷牙洗脸中，瞧见镜中的那个人，哎呀，这脸上怎么多出来好多痣呢，细细看又再细细的看，确实是痣啊。 “你会嫌弃我么？” “嗯” “你怎么这样？” “顺着你的话说呀。” “哼…” “岂会呢，你都不知道你有多么好。” 然后继续有一搭没一搭的聊着，直到阿妹睡着了，我的胳膊也酸了。 2017/02/09 年后的第一天，先生回了一躺老家，回来之时带了一袋鞋子回来。母亲问先生鞋子怎么来的，先生说：市场上买的，估着码数给每一位家人都买了一双。说完，拿了一双给我试穿，不看颜色不看厚度，直接问：几码？ “40” “不行，赶紧去换一双。” 原本是大脚丫的我，十月孕育之后，又更加的大了。先生笑笑，“你不试试，怎么知道穿不了。” 把脚套进鞋子里，咦，还真是。暖了一个季节的冬天，这两天是降温了，这些毛毛鞋便派上了用场。三个丫头各自选好自己的码数，“暖不暖啊。” “暖” “穿袜子没有啊？” “不穿袜子都暖融融的了，再穿上袜子不是要热死了？” 调皮的三丫头，说话总是带着笑点的。 “嗯，臭死了，阿牛的脚丫子。” “你才是。” 而后，脚穿毛毛鞋，不穿袜子，蹦哒蹦哒的跑出来家门，大门外，是一串小孩子们的笑声。想起安妮宝贝书中的主人公，极具特色的棉布裙，光脚穿球鞋。就在穿鞋这方面，三丫头与她无异。 2017/02/10 挂完电话，才睡没多久的阿妹醒来。嘴巴的张合，是要吃的节奏。因其不哭，也没抱起来喂奶，我们娘俩，就这样你看着我，我看着你，足足看了十分钟之久。时而微笑，时而嘟嘴，像是要说话的样子。看着你跟她说话，仿佛间听见阿妹“哦”了一声，再听，又没有了。跟母亲说阿妹会跟我说话了，母亲说：笑死人哩，说出去可是要被人笑话的。不过，小孩子过了四十二天之后，大多数确是会讲“昂咕”了。我就数呀数日子，我家阿妹，离四十二天还有一个多星期呢。之后喂奶，正想不让她喝时，就见她脖子一伸，嘴巴一张，大口大口的奶从嘴里吐了出来。一时慌乱，不知是先拿纸巾帮她擦拭还是把她的头抬起来，还没待我反应过来，又是一大口一大口的吐奶，这会更加的手足无措了。之前的前二十天，阿妹是从来没溢过奶的，就更别说呕奶了。然而，二十天之后，这就成了常客了，真是让人揪心。度娘里说宝宝吐奶现象是很常见的,因为宝宝的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,关闭作用差,连接小肠处的幽门较紧,而宝宝吃奶时又常常吸入空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。看了百度，才把悬着的心放下来一点点。再看看预防的办法，方法有三，一是采用合适的喂奶姿势:尽量抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的奶液自然流入小肠,这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。二是喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝:把宝宝竖直抱起靠在肩上,轻拍宝宝后背,让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气,再把宝宝放到床上,这样就不容易吐奶。三是吃奶后不宜马上让宝宝仰卧,而是应当侧卧一会儿,然后再改为仰卧. 四是喂奶量不宜过多,间隔不宜过密. 宝宝吐奶之后,如果没有其他异常,一般不必在意,以后慢慢会好,不会影响宝宝和生长发育.宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状,那是奶与胃酸起作用的结果,也是正常的,不必担心.一般宝宝十个月以后，就会减少吐奶的现象了。但也说了，如果宝宝呕吐频繁,且吐出呈黄绿色,咖啡色液体,或伴有发烧,腹泻等症状,就应该及时去医院检查了。对照方法，有段时间我确实是喂完奶，只要是看到阿妹睡着了我就直接把她放到床上仰卧，而且很多时候都是喂奶后就换尿包了。更有甚是，为了让她不饿，我都把她喂太饱了。这也就怪不得近段时期，阿妹老是呕奶了。这人啊，真是永远都有学不完的知识。怪不得早就前人有言：人这一生，活到老，学到老。; 个人分类: 时空机的痕迹|616 次阅读|0 个评论

分享空前绝后的锦囊妙计: 郑壮旺 2016-9-27 09:06; 空前绝后的锦囊妙计郑壮旺（小小说）一个月前，深圳某楼盘召开营销策划会议，老总玛华疼下达了死命令：花最少的钱达到最大的广告效应，最好是全国轰动！营销人员黄斯充提交了一个策划方案：推出 9 套 6 平方米大的“鸽笼房”，创造一个“中国空前，深圳绝版”的记录，不花钱请大媒体，将消息通过全省经济比较落后的地方宣传平台发布，让事件本身吸引媒体和国民的关注。方案一提出，立即受到很多人的责疑。 “ 6 平方米大的空间，怎么可能住得下人呢？”许佳应首先发难。 “买 6 送 6 ，总计 12 平方，基本的居住空间有 6 平方米，另外附送 6 平方米，由阳台改造而成，做厨房和卫生间。”黄斯充不慌不忙地解释。 “纵使是 12 平方，也不可能住得下人呀，怎样合理布置好这么小的房子呢？”任智墙也提出了质疑。 “门推开就是一个窄小的过道，窗台边上摆一张学习桌。过道虽窄，侧着身子可以通过，人进去了就能把房门关上。定制多功能床和衣柜，平时床是折叠到墙上的，睡觉时再拉下来。”黄斯充淡定说出了心中的设计方案。 “ 2012 年 8 月正式生效的《住宅设计规范》明文规定：“由兼起居的卧室、厨房和卫生间等组成的最小套型住宅，使用面积不应小于 22 平方米。如何绕开这个规定，让房子合理又合法地推到公众面前呢？”黄剑铃提出疑问。 “我们这块地是 2012 年之前就通过批准报建的，不受那条规范的制约。 6 平方米的鸽笼房，是历史遗留的产物，未来这种设计不可能再获得批准。就此而言，我们说“中国空前，深圳绝版”绝对站得住脚！”黄斯充坚定地回答，神色变得异常认真、严肃。 “卖多少钱一平方合适呢？如果没有人买，怎么办？”一直一言不发的黄拾也说话了。 “一口价 88 万元，实际面积有 12 平方，实质上是 7 万多元的均价，符合目前深圳房价水平，首付 20 多万元，肯定可以成为很多刚需消费者的抢手货。我们的公寓身处深圳旺地，并且带有学位，诱惑点就在于学位房，现在深圳的房价那么高，只拿出 20 多万元就可以拥有一套学位房，任何一个楼盘都不可能做得到……”黄斯充分析得头头是道。 “既然有卖点，为何不多推一些，只投放 9 套呢？”王广遇问道。 “ 12 平方大的使用面积，真正居住起来是非常拘束的，这种产品只能作为一种宣传手段，吸引媒体和大众的眼球，并不能广泛推广。这是一个在房产和学位捆绑得如此紧密的深圳产生的“怪胎”，既然是“怪胎”，数量就应该控制，不能成为普遍产品，否则会成为业界的一个笑话……”黄斯充神色凝重地说，想到自己在深圳苦苦打拼了 8 年，至今还是租房一族，难免悲从心来。 “不花钱请知名媒体报道，能达到轰动的效果吗？”营销总监周梦依忍不住插了句话。 “应该没有问题，只要“噱头”够大，媒体肯定不会放过。鸽笼房一共只有 9 套，如果一上午能卖完，媒体肯定会说成是被抢光，以博取吸引率，我们借这样的炒作，免费登上各大媒体的头版头条……”黄斯充胸有成竹地分析，对各方面的细节都考虑得相当细致、周全。 “为何要请全省经济比较落后的地方平台来发布这个消息呢？”公关部的范斌斌很不解。 “一来有帮扶的作用，扶持一下山区的网络平台，二来这种宣传平台不收取任何费用，做到“不花钱办大事”，就用粤东山区一个叫“客都信息汇”的平台首发消息，可以预见全国各地的媒体都会争先报道这条新闻……”黄斯充回答。 …… 这个营销方案最终被通过了，老总玛华疼亲笔签名批准实施，并嘱咐各部门全力配合完成。一个月以后，各大媒体头版头条都出现一条相似的新闻：《深圳 6 平方米“鸽笼房” 88 万被秒抢》，该新闻引起全国人民的广泛关注，该楼盘的销售业绩也直线上升，在短时间内被一抢而空…… 黄斯充因为这个空前绝后的锦囊妙计受到公司嘉奖，奖品是一套 6 平方米大的“鸽笼房”。拿到钥匙的那一刻，黄斯充喜极而泣——在深圳打拼 8 年，终于有了属于自己的 6 平方米“鸽笼房”…… 2016 年 9 月 27 日客都信息汇：http://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzI0MzM2NjYzNg==hid=5sn=3cdefbe95224106ea2dff968396e34aduin=ODMyMTg4ODEzkey=7b81aac53bd2393dbc503f766a9b8ba87574c4640adb1568994f33cce310edeabc5de5c62def5654dfb4415794896614devicetype=android-22version=26031932lang=zh_CNnettype=WIFIscene=2from=timelineisappinstalled=0信息惠客都！鸽笼房可以折叠折的床一边卖房，一边写作; 862 次阅读|0 个评论

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