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大连耳鼻喉 2014-8-25 11:13
你有“毁胸”小习惯吗? 久坐不动抱臂伏案
  久坐不动:很多坐办公室的上班f族女性,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂。   抱臂:很多女性平时喜欢抱着胳膊,这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,甚至导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。   伏案:女性伏案时,乳房经常受到桌子边沿的挤压,对女性乳房的健康危害甚大。   喜欢用喷头喷洗乳房:水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用,保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
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