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标题: 孩子身高随妈妈还是随爸爸?别争了,这里给你答案! [打印本页]

作者: 无星无杠    时间: 2021-11-11 17:16
标题: 孩子身高随妈妈还是随爸爸?别争了,这里给你答案!
本帖最后由 无星无杠 于 2021-11-11 17:20 编辑

孩子身高随妈妈还是随爸爸?别争了,这里给你答案!

    不知道大家有没有发现,不管孩子几岁,每次只要当爹妈的一聚集在一起聊天,总免不得了对比彼此孩子的身高。

   可以说孩子的发育生长是爸爸妈妈们最关心的问题之一了:

  孩子身高究竟随谁?

  父母矮孩子就一定矮吗?

  成年后还能再长高吗?

  孩子身高究竟随爸还是随妈?

  随……随机。

  根据目前的一些研究,父母对子女身高的遗传影响是差不多的。

  过去说“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,以后妈妈们再也不用单独背这个锅。
   
  据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人发表在《中华预防医学杂志》(2005年第39卷第5期)上的研究显示,男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87,男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。

  由此可见,父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的。


作者: 无星无杠    时间: 2021-11-11 17:22
本帖最后由 无星无杠 于 2021-11-11 17:35 编辑

孩子身高“七分天注定,三分靠打拼”

  虽然遗传因素占了70%,可事实上,后天的30%,能够造成孩子实际身高和预期身高5cm~20 cm的巨大差距。

  比如著名的篮球运动员林书豪就是一个很好的例子:林书豪的父母,两个人的身高都不到170cm,但通过科学的身高管理方法,林书豪最终却长到了191cm。

  所以,如果能够帮助孩子把后天这30%的潜能充分挖掘出来,那么即便先天优势不明显,也能够通过后天“拼”出一个理想身高。在身高发育过程中,有两个“黄金期”:

  第一个黄金期:3岁之前,是孩子的身高变化最快的阶段,3年加起来能长45cm左右,可以说是一天一个样了。第二个黄金期:女孩约在9~11岁开始,男孩约在11~13岁开始,身高则会出现青春期突增,年增长速度可以达到每年7~8 cm,快的可以达到 10~12 cm。

  要想让孩子的身高突破遗传的局限,把握住孩子长高的“黄金期”,利用环境因素对孩子的身高科学地干预就很有必要。

  怎样帮助孩子长得更高?

  1

  保证充足睡眠

  最好的睡眠时间是,晚上10点至第二天早上6点,这个时间段恰好也是生长激素分泌最多的时候。

  2

  营养要均衡

  对身高影响最大的营养素包括钙、蛋白质、维生素D。

  建议给孩子多喝牛奶,日常饮食要搭配得当,多吃鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。

  3

  经常运动

  充分的运动,促进宝宝骨骼的生长。

  运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。




作者: 无星无杠    时间: 2021-11-11 17:32
本帖最后由 无星无杠 于 2021-11-11 17:35 编辑

这5类孩子容易成为矮个子

  除了以上注意事项,爸爸妈妈们还需要随时观察孩子的生长,以下这5类孩子容易成为矮个子。


  01

  腿短孩子

  人的身高和小腿的长度有很重要的关系。一般来说,高个子和矮个子的区别在于腿长不长,头、脖子、腰都是没有很大变化的,高个子一般有个大长腿。若是孩子年纪小的时候,腿短,长大后极大可能高不到哪里去。

  02

  早产孩子

  孩子要想长高就要在生长期吸收充足的营养,而早产宝宝胎儿的发育期都是不够完善的,本身累计的能量比足月出生少,看起来会比较瘦小,长大的过程中对于营养吸收上会收得少,收得慢,体内营养能量少,自然就不会高。

  03


  身高低于平均值的孩子

  孩子身高增长是有规律的:一岁到两岁之间平均会增长15厘米,二岁到三岁之间平均会增长10厘米。四岁之后发育会逐渐缓慢,平均每年增长5厘米-7厘米。

  若是孩子与其他同龄孩子相比,总是矮一个头,每年增长的高度也比他们短,且低于平均值,那么孩子将来一定会是个矮个子的。

  04

  性早熟孩子

  性早熟的孩子会提前进入生长加速期,性早熟时性激素会急骤增加,而性激素有促进骨成熟的作用。

  虽然暂时看起来比别人长得快,却提早把以后要长的部分用掉了,超前的越多,身高生长停止得越快,长大后反而会矮人一截。

  05

  身体过胖孩子

  一般来说孩子每天摄入的能量用横向生长和竖向生长,若是横向生长用的能量过多,导致竖向生长的能量过少,孩子就会长高缓慢,而且肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少,最终使他们长不到正常儿童体重那样的身高,成为一个矮个子。







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